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腰椎间盘突出是什么原因造成的?

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腰椎间盘突出是什么原因造成的?

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汪晨
汪晨 中日友好医院 主任医师
腰椎间盘突出主要由遗传、外部环境因素、自身生理因素、外伤及慢性病理等多方面原因综合导致,应根据具体病因采取预防或治疗措施,缓解症状并改善生活质量。
1、遗传因素
研究表明,部分腰椎间盘突出患者存在家族遗传倾向。遗传因素可能决定了椎间盘纤维环和髓核的结构强度。如果存在家族病史,需从年轻时开始注意保护腰椎,例如保持正确的坐姿及避免过度承重。
2、外部环境因素
不良生活习惯和长期超负荷的腰椎使用是关键因素。例如,长时间久坐、搬运重物或体力劳动者的腰椎负担较重,易导致椎间盘结构过早退变。建议:
尽量避免长时间维持同一姿势,例如每隔1小时站起来活动5分钟。
使用护腰工具或掌握正确的搬运姿势,减少对腰椎的压力。
3、生理因素
年龄增长会减弱椎间盘组织的弹性,加快退行性变。肥胖导致的体重过大,会加剧腰椎的压力。建议保持均衡饮食和适量运动,减轻体重,延缓椎间盘老化。
4、外伤影响
突然的外力作用,如跌倒、事故、运动损伤等,会造成椎间盘受压或破裂,从而引发突出问题。预防措施包括在锻炼前做好热身以及穿戴适当的保护装备。
5、慢性病理因素
如长期骨质疏松、脊柱侧弯、慢性劳损等也可引发腰椎间盘突出。针对这些情况,可根据医生建议选择药物治疗如非甾体抗炎药或骨质保护剂、物理治疗或康复训练,延缓病变进展和缓解症状。
对于已经出现腰椎间盘突出的人群,治疗方法包括药物、理疗与手术三类:
药物:止痛药例如布洛芬、肌肉松弛剂例如甲氧甲酯、消炎药如塞来昔布能缓解症状;
理疗:如针灸、推拿和牵引治疗,改善局部血液循环;
手术:严重患者可采用椎间盘摘除术、微创手术或人工椎间盘置换术。
腰椎间盘突出可由多种原因引发,日常通过姿势调整、合理运动及控制体重可以有效降低发病风险。若已出现明显症状,请及时就医以免延误治疗,提高生活质量。

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