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高血压高血糖人怎么锻炼身体

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高血压高血糖人怎么锻炼身体

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
高血压高血糖的患者,进行锻炼身体,一般在血压高并且在血糖比较高的情况下,应当做一些散步或者体操等轻度的运动。不要做一些剧烈的运动,比如倒走或者蹲起运动。如果患者的血压以及血糖控制平稳后,可以进行一些游泳快走的运动

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根据你描述得情况来看:高血压饮食一般来说就是低盐低脂饮食,那么一般情况下首先盐的摄入量不要低于五,除了就是要考虑,最好是饮食上不要吃太过油腻的东西,这样可以有利于你的这个血管的经历,防止出现许多粥样斑块硬化的问题。在此基础上实施适当的活动,可以重新调整血压。

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