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包皮龟头炎可通过保持清洁、避免刺激、控制血糖、规范用药和及时就医等方式预防。包皮龟头炎通常由细菌感染、真菌感染、过敏反应、糖尿病控制不佳或包皮过长等因素引起。
1、保持清洁
每日用温水清洗阴茎头部和包皮内侧，清除包皮垢和分泌物。清洗后彻底擦干水分，避免潮湿环境滋生细菌或真菌。包皮过长者需翻起包皮彻底清洁，但动作应轻柔避免损伤黏膜。合并糖尿病者需更严格做好局部清洁。
2、避免刺激
选择透气棉质内裤并每日更换，避免穿紧身裤造成摩擦。性生活前后双方都应清洁外阴，必要时使用安全套减少交叉感染。避免使用含香料或酒精的洗浴产品，防止化学刺激诱发过敏性龟头炎。接触可疑过敏原后出现红肿瘙痒应立即停用。
3、控制血糖
糖尿病患者血糖控制不佳时，尿糖含量升高易引发念珠菌性龟头炎。需定期监测血糖，遵医嘱使用二甲双胍片或胰岛素注射液等药物。合并肥胖者应通过饮食控制和适度运动减轻体重，降低胰岛素抵抗对血糖的影响。
4、规范用药
出现白色豆腐渣样分泌物时可能为真菌感染，可遵医嘱使用克霉唑乳膏局部涂抹。细菌感染表现为脓性分泌物时，需使用红霉素软膏或莫匹罗星软膏。过敏性龟头炎需口服氯雷他定片缓解瘙痒，切忌自行滥用糖皮质激素药膏。
5、及时就医
反复发作或伴有尿道流脓、溃疡等症状时，需排除淋病奈瑟菌或支原体感染。包皮口狭窄或包茎导致清洁困难者，可考虑包皮环切术。治疗期间禁止性生活，配偶需同步检查治疗。急性期避免抓挠，防止继发感染加重病情。
预防包皮龟头炎需建立长期健康习惯，每日清洗时观察有无红肿或异常分泌物。饮食宜清淡，限制高糖食物摄入，适当补充含益生菌的酸奶帮助维持菌群平衡。避免久坐和过度劳累，增强免疫力有助于减少感染复发。出现症状加重或发热等全身反应时须立即就诊。
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