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减肥的时候可以吃水煮花生吗

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减肥的时候可以吃水煮花生吗

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王卫
王卫 中日友好医院 副主任医师
根据你的叙述,减肥煮花生能吃的,如果要减肥,熟花生就是非常好的食物,因为在变熟的过程中,一小部分油脂被分离出来。最好食用清淡的水煮花生,这样不仅可以保存绝大部分生花生的营养,同时会增强饱腹感,对减肥非常有利。忌食用通过油炸、炒的方式作出的熟花生。

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推荐 枳实白术的功效作用与主治

枳实白术具有健脾消食、行气除胀、燥湿化痰等功效,主治食积停滞、脘腹胀满、痰饮咳嗽等症状。

1、健脾消食

枳实白术能增强脾胃运化功能,改善食欲不振、消化不良。食积停滞者可遵医嘱使用枳实导滞丸、保和丸、香砂六君丸等中成药。

2、行气除胀

二者配伍可疏通气机,缓解脘腹胀痛、嗳气吞酸。气滞型腹胀患者适合使用木香顺气丸、四磨汤口服液、柴胡舒肝丸等药物。

3、燥湿化痰

白术健脾化湿,枳实破气消痰,适用于痰湿困脾导致的咳嗽痰多。痰湿咳嗽可选用二陈丸、半夏露、橘红痰咳颗粒等化痰止咳药。

4、安胎止泻

白术有安胎之效,与枳实配伍可治疗妊娠气滞型腹泻。胎动不安者须在医师指导下使用泰山磐石散、安胎丸等专用方剂。

使用含枳实白术的中成药时需辨证施治,避免与辛辣刺激食物同服,孕妇及气虚下陷者应在中医师指导下谨慎用药。

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