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神经兴奋睡不着怎么办

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神经兴奋睡不着怎么办

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竺平
竺平 江苏省中医院 副主任医师
如果神经兴奋、睡不着觉,可以采取以下的方式进行治疗:第一,在睡觉前可以做一些其他的事情,等有睡意的时候再准备睡眠,例如睡前可以进行适当的头部按摩,可以听一听轻音乐,可以看一些故事书等。第二,调节自己的情绪。如果患者心理压力过大,可以通过打电话等方式和朋友进行交流。第三,药物治疗。可以服用镇静催眠的药物,是快速入睡最有效方法之一,常用的药物主要包括右佐匹克隆、地西泮、阿普唑仑等药物。伴有心理障碍的患者,可以到心理门诊进行系统治疗。需要指出的是,服用催眠药物的前提,是患者改善自己的生活和睡眠习惯。

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面瘫可通过药物治疗、物理治疗、中医针灸、手术治疗等方式治疗。面瘫通常由病毒感染、外伤、肿瘤压迫、脑血管病变等原因引起。

1、药物治疗

病毒感染引起的面瘫可遵医嘱使用抗病毒药物如阿昔洛韦、更昔洛韦,配合糖皮质激素如泼尼松减轻神经水肿,营养神经药物如甲钴胺有助于恢复。

2、物理治疗

急性期后可采用超短波、红外线等物理疗法促进局部血液循环,配合面部肌肉按摩和功能训练,每日重复进行可加速康复。

3、中医针灸

针刺阳白、四白、地仓等穴位配合艾灸,能疏通经络改善局部气血运行,早期介入效果更显著,需由专业中医师操作。

4、手术治疗

肿瘤或外伤导致的面瘫需手术解除压迫,严重病例可考虑面神经减压术或吻合术,术后仍需配合康复治疗。

面瘫患者需避免冷风刺激,用温水洗脸,饮食宜清淡富含维生素B族,坚持做鼓腮、抬眉等面部肌肉锻炼。

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