健康知道
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经皮肾镜碎石取石术会在腰部留下一个微小伤口，伤口大小通常与手术器械直径相关，术后需注意伤口护理。
1、伤口特点：手术通过腰部约5-10毫米的穿刺通道完成，伤口呈点状，术后覆盖敷料保护。
2、愈合时间：表皮伤口一般3-5天愈合，内部穿刺通道需2-4周完全恢复，期间避免剧烈运动。
3、术后护理：保持敷料干燥清洁，遵医嘱更换敷料，观察有无渗血或红肿等感染迹象。
4、恢复监测：术后需复查超声确认无残留结石，监测尿液颜色变化，出现发热或腰痛加重需及时就医。
术后初期建议清淡饮食，适量增加饮水量促进残石排出，避免提重物及腰部过度活动。
易得结石体质可通过调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重、定期复查等方式调养。结石体质可能与代谢异常、饮食习惯、遗传因素、泌尿系统结构异常等因素有关。
1、调整饮食结构减少高草酸食物如菠菜、坚果摄入，限制高嘌呤饮食，增加柑橘类水果和低脂乳制品。避免长期高盐高蛋白饮食，建议每日钠摄入不超过5克。
2、增加水分摄入每日饮水量建议达到2000-3000毫升，保持尿液颜色清亮。可适量饮用柠檬水，枸橼酸盐有助于抑制结石形成。避免用饮料替代白开水。
3、控制体重肥胖会增加尿钙排泄，建议通过有氧运动和力量训练将BMI控制在18.5-23.9。每周进行150分钟中等强度运动，避免久坐不动。
4、定期复查每半年进行尿常规和泌尿系统超声检查，监测结石形成情况。存在代谢异常者需定期检测血钙、尿酸等指标，必要时遵医嘱使用枸橼酸钾等药物调节尿液成分。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，出现腰痛、血尿等症状及时就医。结石体质者应建立长期管理意识，通过生活方式干预降低复发风险。
