健康知道
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结石掉到膀胱后可能引起疼痛，疼痛程度与结石大小、形状及个人耐受性有关，常见表现有排尿痛、下腹隐痛或突发绞痛。
1、排尿痛结石刺激膀胱黏膜可能导致排尿时灼热感或刺痛，建议增加饮水量促进结石排出，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、坦索罗辛或布洛芬缓解症状。
2、下腹隐痛较小结石移动时可能引发持续钝痛，可通过热敷缓解，若合并尿频尿急需就医排除感染，医生可能开具头孢克肟、左氧氟沙星等抗生素。
3、突发绞痛尖锐结石划伤膀胱壁或堵塞尿道口时可引发剧烈痉挛痛，需急诊处理，临床常用解痉药如山莨菪碱、间苯三酚配合体外冲击波碎石治疗。
4、无症状部分光滑的小结石可能无痛感，但长期滞留可能引发血尿或感染，建议定期超声复查，医生评估后可能使用枸橼酸钾或别嘌醇调节尿液成分。
日常需保持每日2000毫升以上饮水量，减少高草酸食物摄入，突发剧烈疼痛或血尿应立即就医。
易得结石体质可通过调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重、定期复查等方式调养。结石体质可能与代谢异常、饮食习惯、遗传因素、泌尿系统结构异常等因素有关。
1、调整饮食结构减少高草酸食物如菠菜、坚果摄入，限制高嘌呤饮食，增加柑橘类水果和低脂乳制品。避免长期高盐高蛋白饮食，建议每日钠摄入不超过5克。
2、增加水分摄入每日饮水量建议达到2000-3000毫升，保持尿液颜色清亮。可适量饮用柠檬水，枸橼酸盐有助于抑制结石形成。避免用饮料替代白开水。
3、控制体重肥胖会增加尿钙排泄，建议通过有氧运动和力量训练将BMI控制在18.5-23.9。每周进行150分钟中等强度运动，避免久坐不动。
4、定期复查每半年进行尿常规和泌尿系统超声检查，监测结石形成情况。存在代谢异常者需定期检测血钙、尿酸等指标，必要时遵医嘱使用枸橼酸钾等药物调节尿液成分。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，出现腰痛、血尿等症状及时就医。结石体质者应建立长期管理意识，通过生活方式干预降低复发风险。
