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怎样收腹减肚子

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怎样收腹减肚子

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于臻
于臻 山东大学齐鲁医院 副主任医师
收腹走路是能够减肥的,同时也能减掉肚子上的赘肉。收腹走路减肥法,必需长时候保持,切不可半途因此费,要否则是看不到所有减肥实际效果的。在饮食上,多吃含维生素和纤维素的食品,不吃高脂肪、高热量的食品。

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