健康知道
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多数妊娠期糖尿病患者通过生活方式干预即可控制血糖，胰岛素是控制不佳时的首选药物，口服降糖药需谨慎评估。
一、生活方式干预饮食调整和适量运动是基础治疗手段。建议选择低升糖指数食物，如燕麦、全麦面包，分餐进食。每日进行散步等中等强度运动。
二、胰岛素治疗胰岛素不通过胎盘屏障，安全性较高。常用人胰岛素、门冬胰岛素等地特胰岛素，根据血糖监测结果调整剂量。
三、口服药物考量格列本脲等磺脲类药物可能通过胎盘，二甲双胍需评估获益风险。使用前需充分告知潜在风险，严格监测母婴指标。
四、血糖监测每日空腹及餐后血糖监测很关键。血糖控制目标通常为空腹低于5.3毫摩尔每升，餐后2小时低于6.7毫摩尔每升。
妊娠期间任何用药调整都应在产科和内分泌科医生指导下进行，定期产检监测胎儿发育情况，保持合理体重增长。
糖尿病患者可以适量吃米饭，血糖控制稳定时可选择糙米、黑米、小米、燕麦等全谷物作为主食，并搭配蔬菜与优质蛋白。
一、糙米糙米保留胚芽与麸皮，膳食纤维含量高于精白米，有助于延缓血糖上升速度。建议搭配清炒蔬菜与去皮鸡肉食用，每餐控制在一小碗以内。
二、黑米黑米富含花青素与矿物质，升糖指数相对较低，可与其他杂粮混合蒸煮。食用时需减少当餐其他主食量，并监测餐后血糖变化。
三、小米小米易于消化，适合胃肠较弱的糖尿病患者，可煮粥或与大米混合食用。需注意粥类升糖较快，建议搭配豆制品或绿叶蔬菜。
四、燕麦燕麦含可溶性膳食纤维，能增加饱腹感并平稳血糖，推荐选择未添加糖分的纯燕麦片。可搭配少量坚果与低糖水果作为早餐。
糖尿病患者需根据自身血糖水平调整主食摄入量，优先选择低升糖指数的全谷物，并保持均衡膳食与规律运动。
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