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糖尿病并发症足病初期主要表现为足部麻木、刺痛感、皮肤干燥皲裂及温度觉减退，症状发展可分为神经病变期、缺血期、感染期三个阶段。
1、神经病变高血糖损伤周围神经导致感觉异常，表现为对称性袜套样麻木，可遵医嘱使用甲钴胺、硫辛酸、依帕司他等神经营养药物。
2、血管病变下肢动脉硬化引发间歇性跛行，伴随足背动脉搏动减弱，需控制血糖血脂并使用阿司匹林、西洛他唑改善循环。
3、皮肤改变自主神经病变使汗腺分泌减少，导致足跟皲裂和胼胝体形成，每日需用尿素乳膏保湿并避免赤足行走。
4、关节变形足部肌肉萎缩可引发Charcot关节病，表现为足弓塌陷，需定制矫形鞋垫并定期进行足底压力检测。
建议每日检查足部皮肤完整性，选择透气棉袜及圆头鞋，避免热水泡脚，发现红肿破溃应立即就医。
糖尿病患者建议在餐后1-2小时进行运动，此时血糖水平较高，运动有助于控制血糖波动。运动时间选择主要与血糖监测结果、药物使用时间、运动强度、个体耐受度等因素有关。
1、餐后运动餐后1-2小时血糖达峰值，此时进行快走、太极拳等低强度运动可促进葡萄糖利用，避免血糖骤升。需随身携带糖果预防低血糖。
2、避开药效高峰使用胰岛素或促泌剂的患者，应避开药物作用高峰期运动。如速效胰岛素注射后2小时避免剧烈运动，防止血糖过快下降。
3、晨间注意事项晨起空腹运动可能诱发黎明现象相关的高血糖，建议监测血糖后再决定是否运动。可先少量进食后再进行运动。
4、个体化调整合并心血管疾病者应避免清晨寒冷时段运动，周围神经病变患者宜选择游泳等低冲击运动。每次运动前后需监测血糖变化。
运动时穿着透气鞋袜，携带血糖仪和急救卡，避免单独在偏远区域运动。定期与医生沟通调整运动方案。
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