节食减肥先消耗什么？

提问时间：2023-10-09 08:38 | 1人回答 | 61次阅读

节食减肥减肥

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节食减肥先消耗什么？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-10-09 09:25

如果想要节食的话是不建议您通过节食节食的，通过节食的节食话是会致使再次出现有晕厥或者是会再次发生有低血压或者是低血糖的情况，所以如果想要节食的话最好还是能通过多增强许多体育锻炼或者是适当的压制恰当饮食来超越节食的目的，但要长期忍耐需要强调的是平时多注意休息，不要做一些剧烈的运动

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如果是有缺乏维生素a的这种情况，可以补充鱼肝油，饮食上多吃一些含有维生素a的食物，比如动物的肝脏，胡萝卜，如果是维生素a缺乏的比较厉害，最好是不要剧烈的运动，以免导致皮肤损伤的动作，比如挠，抓或者是瑜伽，暂时都要停止。

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