健康知道
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痛风急性发作期禁止热水泡脚，缓解期可适度温水泡脚。痛风患者足部护理需注意水温控制、发作期处理、关节保护及日常管理。
1. 水温控制急性期关节红肿热痛时，热水会加重炎症反应，建议冰敷；缓解期可用40℃以下温水短时间浸泡，避免高温导致尿酸盐结晶溶解诱发疼痛。
2. 发作期处理发作期泡脚可能加重血管扩张和局部充血，需遵医嘱使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如塞来昔布，或糖皮质激素如泼尼松控制炎症。
3. 关节保护合并皮肤破溃或静脉曲张者禁止泡脚，可改用抬高患肢促进回流，配合苯溴马隆、别嘌醇等降尿酸药物维持血尿酸水平。
4. 日常管理每日饮水量保持2000毫升以上，限制高嘌呤食物摄入，肥胖者需减重，定期监测血尿酸值调整用药方案。
痛风患者宜选择低糖水果、绿叶蔬菜、脱脂乳制品等碱性食物，避免剧烈运动诱发关节损伤，发作48小时内尽早就诊。
痛风患者日常需注意饮食控制、适度运动、规律作息和药物管理，避免高嘌呤食物摄入，减少尿酸生成。
1、饮食控制限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜和浓肉汤，增加低脂乳制品和蔬菜水果摄入，每日饮水超过2000毫升促进尿酸排泄。
2、适度运动选择低冲击有氧运动如游泳或骑自行车，避免剧烈运动导致关节损伤，每周保持150分钟中等强度运动。
3、规律作息保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜和过度疲劳，维持生物钟稳定有助于调节嘌呤代谢。
4、药物管理遵医嘱使用别嘌醇、非布司他或苯溴马隆等降尿酸药物，定期监测血尿酸水平保持在360μmol/L以下。
注意关节保暖避免受凉，戒烟限酒，急性发作期抬高患肢并及时就医，建立长期随访计划监测并发症。
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