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怎样减肥瘦身最有效

提问时间：2024-05-08 17:30 | 1人回答 | 56次阅读

怎样减肥减肥瘦身减肥

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怎样减肥瘦身最有效

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张永生

张永生山东省立医院副主任医师回答时间：2024-05-08 17:34

想要健康的节食那么在平常的生活中就需要有多实施许多有氧运动，目前来说跳绳，跑步，溜冰，这几种活动能快速的熊熊燃烧脂肪，但是在平常的生活中是不能今天活动明天又不活动的，如果是这样的话，那么活动的效果是很低的，所以如果是想要活动的话，就必须忍耐，每天活动三十分钟。

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