健康知道
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来例假腰疼可能由激素变化、子宫收缩、盆腔充血、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物缓解、适度运动、就医检查等方式治疗。
1、激素变化月经期前列腺素分泌增加，刺激子宫收缩导致腰部牵涉痛。建议避免久坐，局部热敷缓解肌肉紧张。
2、子宫收缩经期子宫收缩压迫周围神经引发放射性腰痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等镇痛药物。
3、盆腔充血经期盆腔血管扩张压迫腰骶神经丛。保持膝胸卧位15分钟，或遵医嘱服用桂枝茯苓胶囊、血府逐瘀口服液等改善循环药物。
4、子宫内膜异位症异位内膜组织刺激腰骶部神经，常伴随进行性痛经。需妇科检查确诊，可选用地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物或腹腔镜手术。
经期避免剧烈运动，适量补充温性食物如红枣、桂圆，疼痛持续加重需排除泌尿系统或骨科疾病。
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