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推迟月经的药物主要有黄体酮、地屈孕酮、炔诺酮、左炔诺孕酮等孕激素类药物，需在医生指导下使用。
1、黄体酮黄体酮胶囊可通过延缓子宫内膜脱落推迟月经，适用于黄体功能不足者，可能出现乳房胀痛等副作用。
2、地屈孕酮地屈孕酮片属于高效孕激素，能抑制子宫收缩和内膜剥脱，需警惕头痛、恶心等不良反应。
3、炔诺酮炔诺酮片通过调节下丘脑-垂体-卵巢轴发挥作用，可能引起突破性出血，肝病患者禁用。
4、左炔诺孕酮左炔诺孕酮片除避孕作用外也可延迟月经，使用后可能出现月经紊乱，不建议长期连续使用。
所有药物均需在妇科医生评估后使用，擅自用药可能导致内分泌紊乱，建议提前1-2周就医制定方案。
多数情况下女性月经期间可以喝牛奶。月经期饮用牛奶有助于补充蛋白质与钙质，但需考虑个人乳糖耐受情况、饮用温度、摄入量以及经期伴随症状等因素。
一、乳糖耐受部分人群存在乳糖不耐受，经期胃肠功能敏感，饮用牛奶可能引发腹胀或腹泻。建议选择舒化奶或酸奶等低乳糖乳制品。
二、饮用温度低温牛奶可能刺激子宫收缩加重腹痛，建议将牛奶加热至温热后饮用，避免直接饮用冷藏品。
三、摄入量每日饮用200-300毫升牛奶即可满足营养需求，过量摄入可能增加胃肠负担，影响铁质吸收。
四、经期症状经期伴有严重水肿或乳腺增生症状时，大量牛奶摄入可能加剧不适，可酌情减少饮用量。
经期饮食需保持均衡，可搭配富含铁质的红肉与绿叶蔬菜，避免生冷辛辣刺激，注意腹部保暖与充足休息。
