健康知道
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肾结石患者需注意调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重及定期复查。
1. 调整饮食结构
减少高草酸食物如菠菜、巧克力的摄入，限制钠盐和动物蛋白的摄入量，增加柑橘类水果补充枸橼酸。
2. 增加水分摄入
每日饮水量维持在2000-3000毫升，保持尿液呈淡黄色，避免尿液浓缩导致结晶沉积。
3. 控制体重
通过合理膳食和适度运动维持BMI在正常范围，肥胖会增加尿钙排泄和结石形成风险。
4. 定期复查
每3-6个月进行泌尿系统超声检查，监测结石变化情况，必要时遵医嘱进行代谢评估。
肾结石患者应避免长时间憋尿，保持适度运动，出现腰痛、血尿等症状时及时就医。
