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雌激素低怎样调理

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雌激素低怎样调理

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王燕
王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师
在临床上,很多女性患者会出现雌激素低的情况,非常焦急,问内分泌科医生该如何调理。其实女性雌激素低也可以通过一些食物调理。在平时生活中,像多吃黄豆、黑豆及豆制品,具有平衡体内雌激素的作用。当体内雌激素太低时,黑豆、黄豆或者豆制品会使雌激素增加,其他的还有新鲜的蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食物也含有一定的雌激素。建议爱美的女士可以在生活中多加食用,尤其是进入更年期以后,再也不可能有卵巢功能恢复的机会,所以需要长期的补充雌激素是非常重要也是必要的。个别雌性激素严重偏低的患者,可以在医生的指导下服用雌激素药品,不可以擅自补充。服用不当等会导致身体体内内分泌失调,损伤生殖器官而导致严重的后果。

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服用二甲双胍减肥通常需要1-3个月见效,实际效果受到用药剂量、饮食控制、运动强度、个体代谢差异等多种因素影响。

1、用药剂量:

二甲双胍的减肥效果与剂量相关,需严格遵医嘱调整,擅自加量可能引发胃肠不适。

2、饮食控制:

配合低糖低脂饮食可增强药效,高碳水饮食会抵消药物对胰岛素敏感性的改善作用。

3、运动强度:

规律有氧运动能协同药物降低胰岛素抵抗,建议每周保持150分钟中等强度运动。

4、代谢差异:

肥胖伴多囊卵巢综合征患者效果较明显,单纯性肥胖者效果可能较慢。

该药物主要用于糖尿病治疗,非适应症用药需监测肝肾功能,出现严重腹泻或乏力应及时就医。

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