健康知道
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晚上睡觉磨牙可能由心理压力、牙齿咬合异常、睡眠障碍、胃肠道功能紊乱等原因引起，可通过心理疏导、口腔矫正、改善睡眠习惯、调节胃肠功能等方式缓解。
1. 心理压力长期焦虑或紧张可能诱发夜间磨牙，建议通过冥想、心理咨询等方式减压，必要时可遵医嘱使用阿普唑仑、劳拉西泮、帕罗西汀等抗焦虑药物。
2. 牙齿咬合异常牙齿排列不齐或缺失可能导致咬合不平衡，表现为夜间磨牙。需口腔科检查，通过佩戴咬合垫、正畸治疗等方式矫正，常用器械包括软质颌垫、固定矫治器等。
3. 睡眠障碍睡眠呼吸暂停等疾病可能伴随磨牙症状，表现为夜间频繁觉醒、白天嗜睡。建议进行多导睡眠监测，可使用持续正压通气治疗，药物可选莫达非尼、褪黑素等。
4. 胃肠功能紊乱胃酸反流或寄生虫感染可能刺激神经系统引发磨牙，常伴腹痛、反酸等症状。需调节饮食结构，药物可用奥美拉唑、阿苯达唑、多潘立酮等。
日常避免睡前摄入咖啡因，保持规律作息，若磨牙伴随头痛或牙齿损伤应及时就医。
牙齿矫正托槽掉了一个通常不会对整体矫正效果产生严重影响，但可能影响局部牙齿移动效率或延长矫正周期。托槽脱落的影响主要与脱落位置、脱落时间、是否及时处理以及患者配合度有关。
1、脱落位置：前牙区托槽脱落可能影响美观和咬合功能，后牙区脱落可能干扰咀嚼效率，关键受力点脱落需优先处理。
2、脱落时间：脱落初期对矫正进度影响较小，若超过两周未处理可能导致相邻牙齿移位或弓丝滑动，需尽快复诊重新粘接。
3、处理时效：48小时内复诊可最大限度减少影响，自行保管脱落托槽避免变形，期间避免啃咬硬物防止其他托槽脱落。
4、患者配合：严格遵循软食要求，使用正畸保护蜡防止弓丝刮伤口腔黏膜，保持脱落区域清洁避免食物残渣堆积。
建议72小时内联系正畸医生预约粘接，脱落期间继续佩戴其他辅助装置如橡皮链，避免用脱落侧咀嚼硬质食物。
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