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体外碎石后结石碎片通常会在1-4周内随尿液排出，实际排出时间受到结石大小、位置、患者饮水量、输尿管通畅度等多种因素影响。
1. 结石大小直径小于5毫米的碎石颗粒排出较快，1-2周可完成；超过8毫米的碎片可能需3-4周，过大碎片可能需二次碎石。
2. 结石位置肾盂结石排出时间较长，输尿管中段结石排出较快，膀胱入口处结石可能因梗阻延迟排出。
3. 饮水量每日饮水2000-3000毫升可加速碎片排出，尿量不足会导致碎片滞留。
4. 输尿管状态输尿管狭窄或痉挛会延长排出时间，正常输尿管蠕动功能有助于碎片移动。
建议碎石后保持适度运动如跳绳，定期复查超声监测排石进度，出现持续腰痛或发热需及时就医。
轻度的肾结石可通过多饮水、药物排石、调整饮食、体外冲击波碎石等方式治疗。肾结石通常由水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、代谢异常、尿路感染等原因引起。
1、多饮水每日饮水超过2000毫升有助于稀释尿液，促进小结石排出。建议分次饮用，避免一次性大量饮水增加肾脏负担。
2、药物排石枸橼酸氢钾钠颗粒可碱化尿液，盐酸坦索罗辛缓释胶囊能松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠栓可缓解疼痛。需在医生指导下使用。
3、调整饮食减少草酸含量高的菠菜、竹笋等食物，控制每日钠盐摄入不超过5克。适当增加柑橘类水果补充枸橼酸盐。
4、体外冲击波碎石适用于直径小于2厘米的肾盂结石，通过体外产生的冲击波将结石粉碎。可能需要重复进行，术后需配合药物排石。
出现持续腰痛、血尿或发热时应及时就医，定期复查超声监测结石位置变化，保持适度运动促进结石移动排出。
