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肾结石碎石后可通过多饮水、适度运动、药物辅助和体位调整等方式促进排石。碎石后结石排出速度受结石大小、位置、输尿管通畅度及个体差异影响。
1、多饮水每日饮水量建议超过2000毫升，增加尿量冲刷尿路，帮助微小结石颗粒排出。避免饮用浓茶咖啡等可能促进结石形成的饮品。
2、适度运动进行跳绳、爬楼梯等跳跃性运动，利用重力作用加速结石下移。运动强度以不引发明显疼痛为宜，避免剧烈运动导致输尿管痉挛。
3、药物辅助可遵医嘱使用坦索罗辛松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠缓解水肿，枸橼酸钾碱化尿液。药物需在医生指导下根据结石成分选择。
4、体位调整针对肾下盏结石可采用倒立体位，利用重力使结石向肾盂移动。每次保持15-20分钟，每日重复进行2-3次。
排石期间出现发热、持续剧痛或尿量明显减少需及时就医，日常应限制高草酸高嘌呤饮食，定期复查超声监测排石进度。
轻度的肾结石可通过多饮水、药物排石、调整饮食、体外冲击波碎石等方式治疗。肾结石通常由水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、代谢异常、尿路感染等原因引起。
1、多饮水每日饮水超过2000毫升有助于稀释尿液，促进小结石排出。建议分次饮用，避免一次性大量饮水增加肾脏负担。
2、药物排石枸橼酸氢钾钠颗粒可碱化尿液，盐酸坦索罗辛缓释胶囊能松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠栓可缓解疼痛。需在医生指导下使用。
3、调整饮食减少草酸含量高的菠菜、竹笋等食物，控制每日钠盐摄入不超过5克。适当增加柑橘类水果补充枸橼酸盐。
4、体外冲击波碎石适用于直径小于2厘米的肾盂结石，通过体外产生的冲击波将结石粉碎。可能需要重复进行，术后需配合药物排石。
出现持续腰痛、血尿或发热时应及时就医，定期复查超声监测结石位置变化，保持适度运动促进结石移动排出。
