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晚上刷了牙能喝牛奶吗

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晚上刷了牙能喝牛奶吗

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李疆苹
李疆苹 马鞍山市人民医院 副主任医师
晚上刷了牙以后不建议喝牛奶,而是应该喝牛奶以后再刷牙。良好的口腔卫生清洁能延长牙齿的寿命、巩固牙周健康,而保持口腔卫生清洁的基础方法就是刷牙和漱口。每餐后及时漱口,清除口腔内的食物残渣。早晚至少刷牙一次,尤其是晚上刷牙更加重要。晚上入眠前刷了牙以后就不能再吃任何东西了,包括喝牛奶。所以如果晚上刷了牙喝了牛奶,建议在入睡前重新刷牙清洁一次,并要掌握正确的刷牙方式、养成良好的刷牙习惯,减少龋病和牙周病的发生。

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推荐 耳朵内有硬壳挖着响

耳朵内有硬壳挖着响可能是耵聍栓塞或外耳道炎引起的。耵聍栓塞是耳道内耵聍积聚变硬所致,外耳道炎则可能因感染或刺激导致耳道皮肤炎症反应。建议避免自行掏挖,及时就医检查处理。

耵聍栓塞是耳道内耵聍腺分泌的耵聍干燥结块形成硬壳,多与耵聍分泌过多、耳道狭窄或清理不当有关。硬化的耵聍块在触碰时可能发出响声,伴随耳闷、听力下降。医生可通过耳镜检查确诊,使用碳酸氢钠滴耳液软化后冲洗清除,或使用耵聍钩取出。外耳道炎常见于频繁掏耳、游泳进水或过敏体质者,表现为耳道红肿、疼痛,触碰硬痂时产生异响。需使用氧氟沙星滴耳液抗感染,配合氢化可的松乳膏缓解炎症。两种情况均需避免用棉签等工具刺激耳道,防止损伤皮肤或将耵聍推入更深。

日常应减少掏耳频率,洗澡时可用耳塞防止进水。若出现持续耳鸣、流脓或剧烈疼痛,可能提示鼓膜穿孔或中耳炎,需立即就诊。儿童出现类似症状时,家长切勿自行处理,应选择儿科或耳鼻喉科专业检查。

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