健康知道
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小中风患者饮食需注意低盐低脂、高膳食纤维、优质蛋白和充足水分摄入，可适量吃西蓝花、深海鱼、燕麦、黑木耳等食物，也可遵医嘱服用阿托伐他汀、阿司匹林、氯吡格雷、叶酸等药物。
一、食物1. 西蓝花富含维生素K和抗氧化物质，有助于血管健康，每日建议摄入约100克。
2. 深海鱼含有欧米伽3脂肪酸，每周食用2-3次，每次100-150克，可帮助降低血脂。
3. 燕麦水溶性膳食纤维含量高，作为早餐食用30-50克，有助于控制血糖和胆固醇。
4. 黑木耳含多糖类物质，每周食用2-3次，每次5-10克干品泡发，具有抗凝血作用。
二、药物1. 阿托伐他汀调节血脂药物，需定期监测肝功能，避免与葡萄柚同服。
2. 阿司匹林抗血小板聚集药物，注意消化道不良反应，服药期间观察有无黑便。
3. 氯吡格雷抗凝药物，用药期间须预防出血风险，避免与奥美拉唑联用。
4. 叶酸辅助降低同型半胱氨酸，建议与维生素B12联合补充效果更佳。
饮食需控制总热量，保持体重在正常范围，配合适度有氧运动，定期复查血压、血脂等指标，严格遵医嘱调整用药方案。
