健康知道
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高温天气谨防热中风主要与体温调节失衡、血液黏稠度增加、基础疾病诱发、中暑未及时处理等因素有关。
1. 体温调节失衡高温环境下汗液蒸发减少，核心体温升高导致脑血管痉挛。建议保持环境通风，避免正午外出，及时补充含电解质饮品。
2. 血液黏稠度增加脱水使血液浓缩，血小板聚集风险上升。可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片、替格瑞洛片等抗血小板药物。
3. 基础疾病诱发高血压、糖尿病等慢性病患者的血管内皮更易受损。需监测血压血糖，规范服用硝苯地平控释片、二甲双胍缓释片等基础药物。
4. 中暑未及时处理热射病会导致脑细胞缺血缺氧，可能进展为热中风。出现头晕呕吐时应立即转移到阴凉处，用湿毛巾降温并就医。
高温季节每日饮水不少于2000毫升，避免高脂饮食，心脑血管疾病患者需随身携带急救药物。
血压升高头晕可能由遗传因素、情绪波动、高钠饮食、高血压病等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解。
1、遗传因素家族中有高血压病史的人群更容易出现血压升高头晕。建议定期监测血压，保持健康生活方式，必要时遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
2、情绪波动紧张焦虑等情绪变化会导致交感神经兴奋，引起短暂血压升高和头晕。可通过深呼吸、冥想等方式缓解压力，无须特殊用药。
3、高钠饮食长期摄入过咸食物会导致水钠潴留，血容量增加引发血压波动。每日食盐摄入量应控制在6克以下，多吃新鲜蔬菜水果补充钾离子。
4、高血压病可能与动脉硬化、肾素分泌异常等因素有关，通常表现为持续性头晕、头痛等症状。需规范使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦、美托洛尔等药物控制血压。
出现血压升高头晕时应避免剧烈运动，保持规律作息，若症状持续或加重需及时就医排查继发性高血压。
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