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关节炎患者可以剧烈运动吗

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关节炎患者可以剧烈运动吗

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张春香
张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
关节炎患者不可以进行剧烈运动的。因为在剧烈运动过程当中,会导致关节部位的磨损以及负荷增大,从而会加重关节的病变,尤其是进行膝关节部位的运动后,关节炎会明显加重。如果关节炎处于急性期,患者是不能够进行任何运动的,应卧床休息。在急性期过后,患者可以进行一些轻微的运动,比如散步、打太极拳等。在关节炎疾病逐渐康复后,可以适度进行运动,在运动前也要做好防护措施,比如戴上护膝或护腕,能够有效避免关节部位受到损伤。

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3岁宝宝摔倒擦伤脸可通过清洁伤口、消毒处理、预防感染、促进愈合等方式处理。擦伤通常由皮肤摩擦、细菌污染、免疫力低下、伤口护理不当等原因引起。

1、清洁伤口

用生理盐水或清水冲洗创面,去除沙砾等异物。家长需使用无菌棉签轻柔擦拭,避免用力摩擦导致二次损伤。

2、消毒处理

可选择碘伏溶液或儿童专用消毒喷雾,家长需沿伤口边缘由内向外环形涂抹。避免使用酒精等刺激性消毒剂。

3、预防感染

创面可涂抹莫匹罗星软膏、复方多粘菌素B软膏等抗生素药膏。家长需观察是否出现红肿化脓等感染征兆。

4、促进愈合

暴露创面或使用透气敷料覆盖,可配合重组人表皮生长因子凝胶。避免撕扯结痂,防止留下色素沉着。

保持创面干燥清洁,避免抓挠,如出现发热或伤口恶化需及时就医。恢复期间减少户外剧烈活动,注意补充维生素C和优质蛋白。

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