健康知道
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怀孕高血压可能引发子痫前期、胎盘早剥、胎儿生长受限、孕妇器官损伤等危害，需密切监测血压及胎儿状况。
1、子痫前期血压持续升高可能导致子痫前期，表现为蛋白尿、水肿，需通过降压药如拉贝洛尔、硝苯地平控制，严重时需终止妊娠。
2、胎盘早剥高血压会增加胎盘早剥风险，伴随剧烈腹痛和阴道出血，需紧急剖宫产，同时使用硫酸镁预防抽搐。
3、胎儿生长受限母体血压升高可能减少胎盘血流，导致胎儿营养不足，需加强产检并补充优质蛋白，必要时住院治疗。
4、器官损伤长期高血压可能损害孕妇心脏、肾脏功能，需定期检测肝肾功能，联合用药如甲基多巴、肼屈嗪控制病情。
建议低盐饮食、左侧卧位休息，每日监测血压并记录胎动，出现头痛、视物模糊等症状立即就医。
高血压患者适合进行快走、游泳、太极拳、瑜伽等运动，运动强度应循序渐进并避免剧烈活动。
1、快走每日30分钟快走可帮助降低收缩压，建议选择平坦路面，穿着舒适运动鞋，避免清晨血压高峰时段。
2、游泳水中运动对关节压力小，每周3次游泳能改善血管弹性，注意下水前做好热身，水温不宜过低。
3、太极拳通过舒缓动作调节自主神经功能，建议选择杨式或孙式等柔和流派，练习时保持自然呼吸。
4、瑜伽阴瑜伽或哈他瑜伽可降低应激激素水平，避免倒立体位，每个动作维持时间不超过1分钟。
运动前后监测血压变化，合并心脑血管疾病者需医生评估运动方案，运动中如出现头晕应立即停止。
