后腰按着疼痛怎么回事

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疼痛

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后腰按着疼痛怎么回事

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陈畅妮郑州大学第一附属医院主治医师

通常这个疼痛不是骨头痛痛,大部分都是受凉或劳损以后导致的一种无菌性炎症,例如腰背肌的肌肉紧张。注重休息,防止劳累,能够全身组织一些活血化瘀,快速消肿的药品,如三七片,防止过分行走。它的医治通常以理疗为主,热水袋热敷就行,最佳买一个家用红外线烤灯,一天两次,一次半小时热疗,配合外用扶他林软膏,假如疼痛重要就全身组织双氯芬酸钠缓释胶囊。注重休息,避免劳累,能够口服一些活血化瘀,快速消肿的药品,如三七片,避免过分行走。

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推荐心肌梗死后如何护理 2025-08-04 13:06

心肌梗死后可通过日常护理、药物管理、心理支持、生活方式调整和定期复查等方式进行护理。心肌梗死通常由冠状动脉粥样硬化、血栓形成、高血压、糖尿病和吸烟等因素引起。 1、日常护理：心肌梗死后患者需要保持充足的休息，避免剧烈运动，同时注意监测血压、心率和血糖等指标。家属应协助患者完成日常活动，避免过度劳累，确保患者情绪稳定。 2、药物管理：患者需遵医嘱长期服用药物，如阿司匹林肠溶片100mg/日、氯吡格雷片75mg/日和他汀类药物如阿托伐他汀20mg/日，以预防血栓形成和降低血脂。同时，注意观察药物副作用，如出血倾向或肝功能异常。 3、心理支持：心肌梗死患者常伴有焦虑、抑郁等心理问题，家属和医护人员应给予充分的心理支持，鼓励患者参与社交活动，必要时可寻求专业心理咨询或心理治疗。 4、生活方式调整：患者应戒烟限酒，避免高盐、高脂饮食，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。适量进行有氧运动，如散步、太极拳等，每周3-5次，每次30分钟，有助于改善心血管健康。 5、定期复查：患者需定期到医院进行心电图、心脏超声和血液检查，监测心脏功能和血脂水平。医生会根据检查结果调整治疗方案，预防复发。心肌梗死后护理需综合饮食、运动和心理调节，患者应保持低盐低脂饮食，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼，避免油炸食品。运动方面，以温和的有氧运动为主，如快走或游泳，避免剧烈运动。心理上，保持积极乐观的心态，避免情绪波动，必要时寻求专业心理疏导。