健康知道
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怀孕胃肠不适可通过调整饮食结构、少量多餐、补充益生菌、适度运动等方式缓解，通常由激素变化、子宫压迫、饮食不当、胃肠功能紊乱等原因引起。
1、调整饮食结构减少高脂辛辣食物摄入，增加燕麦、南瓜等易消化食物，避免加重胃肠负担。妊娠期孕激素升高会抑制胃肠蠕动，导致腹胀反酸。
2、少量多餐将每日三餐改为5-6次小分量进食，每次七分饱为宜。增大的子宫压迫胃部会降低胃容量，暴饮暴食易诱发呕吐。
3、补充益生菌可食用无糖酸奶、发酵豆制品等富含益生菌的食物。肠道菌群失衡可能引发腹泻便秘交替，必要时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散。
4、适度运动每天进行半小时散步或孕妇瑜伽，促进肠蠕动。久坐不动会加重胃肠淤滞，但需避免空腹或餐后立即运动。
若出现持续呕吐、便血或体重下降等情况应及时就医，日常可饮用生姜水缓解孕吐，避免穿紧身衣物压迫腹部。
假膜性肠炎可能引起腹泻、腹痛、发热、脱水等症状，严重时可导致中毒性巨结肠、肠穿孔、败血症等并发症。
1. 腹泻假膜性肠炎最常见的症状是水样或黏液样腹泻，可能伴有恶臭，每日可达数次至数十次。
2. 腹痛患者常出现下腹部绞痛或压痛，排便后可能暂时缓解，严重时腹痛持续存在。
3. 发热部分患者会出现低热或高热，体温可能超过38摄氏度，提示可能存在全身炎症反应。
4. 脱水频繁腹泻可导致体液大量丢失，出现口渴、尿量减少、皮肤弹性下降等脱水表现。
假膜性肠炎患者应注意补充水分和电解质，避免辛辣刺激性食物，出现严重症状应及时就医治疗。
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