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怀孕三个月通常是12-13周,计算孕周从末次月经第一天开始,每7天为一周。
孕周计算以末次月经第一天为起点,这是国际通用的计算方法。怀孕第一个月包含4周,第二个月为5-8周,第三个月为9-12周。临床上将12周作为孕早期的分界点。对于月经周期规律的孕妇,末次月经法计算准确度较高。若月经周期不规律或记不清末次月经时间,可通过早期超声检查核对孕周,孕11-13周+6天的NT超声测量头臀径能更精准判断孕周。部分孕妇会采用同房日期或排卵日推算,但这种方法误差较大,不建议作为主要依据。实际孕周可能与理论计算存在1-2周差异,需结合超声结果综合判断。
孕期要注意记录末次月经时间,定期产检监测胎儿发育情况。保持均衡饮食,适量补充叶酸、铁、钙等营养素。避免剧烈运动和重体力劳动,保证充足睡眠。出现腹痛、阴道流血等异常症状需及时就医。孕12周前需完成建档和首次系统产检,包括血常规、尿常规、传染病筛查等基础项目。