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情绪引起失眠怎么办

提问时间：2024-05-07 15:23 | 1人回答 | 38次阅读

失眠怎么办情绪失眠

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情绪引起失眠怎么办

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刘长生

刘长生浙医二院副主任医师回答时间：2024-05-07 15:26

情绪引起的失眠治疗方式如下：1.建议患者应学会自我调整。每天一定要早睡早起，避免熬夜，并参加文体活动，对改善情绪引起的失眠有很好的作用。2.心理治疗。如果心理压力过大，应及时到医院的心理门诊就诊，通过生物反馈、催眠治疗、行为认知治疗等方式改善症状。3.药物治疗。如果带有明显的精神症状，不排除是相关的精神疾病引起。这时需要在专科医师的指导下服用抗精神病相关药物改善情绪，例如奥氮平、氯氮平等。

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