健康知道
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12岁女孩来月经后仍可能继续长高，身高增长主要与骨骨骺线闭合情况、遗传因素、营养状况、激素水平等因素有关。
1、骨骨骺线状态骨骼生长板未完全闭合时，身高仍会增长。建议通过骨龄片评估骨骺线闭合程度。
2、遗传影响父母身高遗传占主导因素，若父母身高较高，女孩月经初潮后可能仍有较大生长空间。
3、营养摄入充足钙质和优质蛋白摄入可支持骨骼发育，每日建议摄入300ml牛奶、1个鸡蛋等富钙食物。
4、生长激素生长激素分泌正常是长高关键，睡眠不足或内分泌异常可能影响最终身高，建议保证每日8小时睡眠。
建议定期监测身高变化，保证均衡饮食和适量运动，若年生长速度不足5厘米需就医评估。
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