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春季吃哪些食物养生？

提问时间：2022-06-03 18:11 | 1人回答 | 46次阅读

食物养生

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春季吃哪些食物养生？

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-03 18:29

春季养生可以吃蜂巢蜜，具有很高的热量，能抗菌消炎、养肺润肠，还具有改善睡眠的功效。也可以选择菌类，菌菇类富含高蛋白、低脂肪，各种膳食纤维、维生素以及矿物质也很丰富。还可以吃豆类，豆类富含蛋白质。

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婴幼儿期缺锌主要表现出为吸收功能消退、食欲不振、生长发育落后、免疫功能减低、智能生长发育延后等。通过医院仔细检查缺锌，建议您最的指导下给宝宝动用补锌药品，也可以从食物中补锌，比如鱼、肉、蛋、豆等，动物性食物利用率较高。以上是对"如何为３个月小孩消化B族维生素和微量元素"这个问题的建议，期望对您有协助，祝您健康!

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