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春季吃哪些食物养生?

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春季吃哪些食物养生?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
春季养生可以吃蜂巢蜜,具有很高的热量,能抗菌消炎、养肺润肠,还具有改善睡眠的功效。也可以选择菌类,菌菇类富含高蛋白、低脂肪,各种膳食纤维、维生素以及矿物质也很丰富。还可以吃豆类,豆类富含蛋白质。

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