健康知道
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轻微肾结石可通过多饮水、调整饮食、药物治疗、体外冲击波碎石等方式消除。肾结石通常由水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、代谢异常、尿路感染等原因引起。
1、多饮水每日饮水量超过2000毫升有助于稀释尿液，促进小结石排出。建议选择白开水或柠檬水，避免浓茶咖啡等含草酸饮料。
2、调整饮食减少高草酸食物如菠菜坚果，限制钠盐和动物蛋白摄入。可增加柑橘类水果和低脂乳制品，有助于抑制结石形成。
3、药物治疗枸橼酸钾可碱化尿液，双氯芬酸钠能缓解疼痛，坦索罗辛可松弛输尿管。需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
4、体外碎石适用于5-10毫米的结石，通过冲击波将结石粉碎后随尿液排出。治疗前需完善泌尿系CT评估结石位置和肾功能。
保持适度运动如跳绳可促进结石移动，定期复查超声监测结石情况，若出现持续腰痛或血尿应及时就诊。
