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健身腹肌怎么练

提问时间：2022-06-12 07:34 | 1人回答 | 60次阅读

健身腹肌

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健身腹肌怎么练

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共1条回答

兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-12 07:52

根据你所说的这种情况，产检是卷福，将两只手放在地上，头和腿分别向两头打开，这次过程中生吸一口气，把腿收回来的时候将身体俄罗斯人体便是可以将推直接放在地上深吸一口气，守着做个屁支撑的姿势，这样锻炼了腹肌又健身。

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改变孩子的肥胖要从让他爱运动和不挑食开始，可以先让他做一些有氧运动，比如慢跑，爬坡，游泳等，要给孩子多吃一些像苹果，猕猴桃，胡萝卜等食物，禁止孩子吃高热量，高脂肪的食物，像蛋糕，干果，曲奇饼干等，而且孩子要是喜欢吃完就躺着，家长一定要帮助孩子改正这一不好的行为，在治疗小儿肥胖期间如果情况严重，建议家长先带孩子去医院检查一下孩子肥胖症的原因在针对性的治疗。

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