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控制脂肪肝怎么吃

提问时间：2022-07-10 20:33 | 1人回答 | 79次阅读

脂肪肝脂肪

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控制脂肪肝怎么吃

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-10 20:49

控制脂肪肝，首先要吃六七分饱，不要吃得过多，另外要多吃一些优质蛋白，吃鱼类，蛋类，要适当的限制肥肉，动物内脏等食物，要粗细搭配，全谷物和杂豆类要吃一些，另外要限制饮酒，不要吸烟，注意自我管理，要经常的锻炼，多吃新鲜的蔬菜。

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