健康知道
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腰椎间盘突出和腰椎管狭窄是两种常见的腰椎疾病，主要区别在于病变部位和发病机制。腰椎间盘突出是椎间盘髓核突出压迫神经根，腰椎管狭窄是椎管容积减小导致神经受压。
1、病变部位腰椎间盘突出病变在椎间盘，腰椎管狭窄病变在椎管。
2、发病机制腰椎间盘突出是髓核突出压迫神经，腰椎管狭窄是骨性或韧带增生导致椎管狭窄。
3、典型症状腰椎间盘突出主要表现为单侧下肢放射痛，腰椎管狭窄以间歇性跛行为特征。
4、影像学表现腰椎间盘突出在CT/MRI可见椎间盘突出影，腰椎管狭窄可见椎管前后径减小。
建议避免久坐久站，加强腰背肌锻炼，出现症状及时就医明确诊断。
膝关节疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。疼痛可能由运动损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、半月板撕裂等原因引起。
1、休息制动急性期减少关节负重活动，使用拐杖辅助行走，避免爬楼梯或深蹲等动作。慢性疼痛患者可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。
2、物理治疗热敷可改善血液循环，冷敷适用于急性肿胀期。超声波、电疗等理疗手段可缓解炎症，膝关节周围肌肉锻炼能增强关节稳定性。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，氨基葡萄糖有助于软骨修复，严重者可关节腔注射糖皮质激素。所有药物均需在医生指导下使用。
4、手术治疗关节镜可用于清理游离体或修复半月板，晚期骨关节炎需考虑人工关节置换。手术适应证需由骨科医生评估。
控制体重减轻关节负荷，补充钙和维生素D维持骨骼健康，疼痛持续加重时应及时就医明确病因。
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