健康知道
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褪黑素过量服用一般不会直接导致死亡，但可能引发严重不良反应。褪黑素是人体自然分泌的调节睡眠的物质，过量补充可能引起头痛、嗜睡、胃肠不适等症状，极少数情况下可能导致低血压或肝功能异常。
常规剂量下褪黑素安全性较高，成人每日推荐剂量通常不超过10毫克。若单次服用超过推荐剂量数倍，可能出现嗜睡加重、定向力障碍等中枢神经系统抑制表现，但这类情况多为暂时性，经对症处理后可缓解。长期超量服用可能干扰自身褪黑素分泌节律，导致睡眠紊乱加重。
临床曾报道个别案例中，患者一次性服用超过100毫克褪黑素后出现呼吸抑制、意识模糊等严重反应，需紧急医疗干预。合并使用镇静类药物或酒精时风险显著增加，可能抑制呼吸中枢功能。
使用褪黑素应严格遵循医嘱或说明书剂量，避免与酒精、抗焦虑药联用。出现心悸、持续呕吐或意识改变时需立即就医。儿童、孕妇及肝肾功能不全者应在医生指导下使用，不可自行调整剂量。
血压46/77毫米汞柱属于低血压范畴，通常不符合正常血压标准。正常成人血压范围应为收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱。
低血压可能由生理性或病理性因素引起。生理性低血压常见于体质瘦弱的人群，尤其是年轻女性，可能与遗传、长期缺乏运动或营养不良有关。这类情况通常无明显症状，部分人可能出现轻微头晕或乏力，可通过增加食盐摄入、适度运动和规律作息改善。病理性低血压需警惕心血管疾病如心力衰竭、心律失常，或内分泌疾病如甲状腺功能减退。若伴随晕厥、视物模糊、呼吸困难等症状，可能与严重脱水、大出血或感染性休克相关，需立即就医排查。长期服用降压药、抗抑郁药或利尿剂也可能导致药物性低血压，需要医生调整用药方案。
日常生活中建议保持充足水分摄入，避免突然改变体位，坐起或站立时动作放缓。饮食可适当增加含钠食物如海带、紫菜，但高血压患者需谨慎。定期监测血压并记录变化趋势，避免长时间高温环境或剧烈运动后立即冲冷水澡。若反复出现眼前发黑、冷汗、意识模糊等表现，应及时进行心电图、血常规和甲状腺功能检查，排除器质性疾病。
