健康知道
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小宝宝养好脾胃可通过合理喂养、腹部按摩、规律作息、适度运动等方式改善。脾胃虚弱可能与饮食不当、消化功能未完善、病后失调、先天不足等因素有关。
1、合理喂养母乳喂养按需哺乳，添加辅食后遵循由少到多、由稀到稠原则。避免过早添加高蛋白或难消化食物，减少生冷、油腻食物摄入。家长需观察宝宝大便性状调整饮食。
2、腹部按摩家长可每日顺时针按摩宝宝脐周5分钟，促进肠蠕动。按摩前搓热双手，力度轻柔，避开进食后1小时内进行。配合捏脊疗法效果更佳。
3、规律作息保证充足睡眠，避免过度疲劳。固定进餐时间，两餐间隔3-4小时。夜间睡眠环境保持安静，避免睡前过度兴奋影响消化功能。
4、适度运动每日进行俯卧抬头、翻身等适龄活动，促进胃肠蠕动。避免久坐久抱，家长可引导宝宝做被动操，运动后半小时再进食。
注意观察宝宝舌苔、口气、排便情况，出现持续食欲不振或体重增长缓慢应及时就医。可遵医嘱使用醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散、酪酸梭菌活菌散等药物辅助调理。
