健康知道
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鼻炎通常无法仅靠一个动作自愈，但可通过鼻腔冲洗、穴位按摩、呼吸训练、避免过敏原等方式缓解症状。
1、鼻腔冲洗使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜炎症反应，适合过敏性鼻炎和轻度感染性鼻炎。
2、穴位按摩按压迎香穴、印堂穴等鼻周穴位可改善局部血液循环，缓解鼻塞症状，需每日重复进行。
3、呼吸训练腹式呼吸等训练能增强呼吸肌功能，改善鼻腔通气效率，对慢性鼻炎患者有帮助。
4、过敏原回避识别并远离尘螨、花粉等过敏原是控制过敏性鼻炎的关键措施，需配合环境清洁。
建议鼻炎患者保持规律作息，适当补充维生素C，症状持续或加重时应及时就医检查。
婴儿感冒鼻塞时多数情况可以接种预防针，但需结合体温、精神状态等综合评估。主要影响因素有鼻塞程度、是否伴随发热、疫苗类型、急性感染期。
1. 鼻塞程度单纯轻微鼻塞不影响接种，若伴有严重呼吸困难需暂缓。家长需观察婴儿呼吸频率是否平稳，哺乳时有无呛咳。
2. 伴随发热体温超过37.5℃时应推迟接种。家长需每日监测体温，感冒痊愈后3天再补种疫苗。
3. 疫苗类型灭活疫苗可在轻症时接种，减毒活疫苗需完全康复后使用。家长需提前告知医生疫苗种类及孩子当前症状。
4. 急性感染期合并中耳炎、肺炎等细菌感染需治疗后再接种。家长需注意孩子是否出现抓耳、呼吸急促等异常表现。
建议家长在接种前测量体温并记录症状变化，接种后留观30分钟，保持接种部位清洁干燥，适当增加哺乳次数。
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