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秋季润肺汤的做法大全集秋季润肺推荐三种养生汤

秋季润肺汤的做法大全集秋季润肺推荐三种养生汤

一、青龙白虎汤原料:青橄榄10枚(破碎)，萝卜250克(切片)。做法：将两味用料加适量水煮汤。功效：润肺滋阴，消痰理气，解毒利咽。适用于喉咙肿痛、扁桃体炎。二、银耳花旗参猪肚汤原料：猪肚250克，银耳100克，花旗参25克，乌梅3粒，盐，清水。做法：1、银耳以冷水泡发后，去蒂，去泥沙，洗净；花旗参切片，洗净备用。洗猪肚子，洗

#养生 #润肺

秋季养肺的养生知识秋季润肺养肺的食物有哪些

秋季养肺的养生知识秋季润肺养肺的食物有哪些

1、杏仁川贝百合粥做法:杏仁30克、川贝母15克、百合30克、粳米50克。洗杏仁、川贝母、百合，放入消毒的纱布袋布袋中，煮1小时，渣放入粳米(洗净)，煮20-30分钟即可食用。效果:胃补脾，润肺干燥。2、荷叶粥做法:一片新鲜荷叶(约200克)，粳米100克，糖适量为原料。洗米，加水煮粥，熟的时候把新鲜的荷叶洗净复盖在粥上，煮约15分钟，剥

#养生 #食物

蜂蜜能润肺清肺吗初秋养生喝蜂蜜润肺

蜂蜜能润肺清肺吗初秋养生喝蜂蜜润肺

1、蜂蜜水取2勺蜂蜜，40℃以下温开水冲服，能快速补充能量。运动或熬夜后饮用蜂蜜水，可缓解疲劳。2、蜂蜜萝卜取新鲜萝卜洗净，切丁，用沸水煮沸捞取，控制水分，晾半天，放入锅中用小火煮沸，冷却后加入蜂蜜150克服食物。适用于消化不良、反胃、呕吐、咳嗽少等。3、蜂蜜鲜藕汁取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁

#蜂蜜 #养生

立秋润肺的水果有哪些

立秋润肺的水果有哪些

1、葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。2、山楂：性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显著疗效。3、柠檬:味道非常酸，具有生津、止渴、消暑、安胎等功能，柠檬酸

#水果 #润肺

秋冬季润肺的食物有哪些细数立秋润肺的食谱

秋冬季润肺的食物有哪些细数立秋润肺的食谱

1、悉尼银耳汤做法和效果:悉尼1只，水发银耳30克，贝母5克，糖适量。把水发银耳去根，去杂洗，撕成小片的悉尼去皮，去籽，切成多片。把银耳片、悉尼块、贝母、糖放在炖菜里蒸30-40分钟，取出来，可以放进盘子里吃。这汤滋阴清肺，祛痰降火。2、莲子百合汤做法和效果:莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、糖适量。将莲子去芯，与百合同

#食物 #润肺

润肺养生粥的做法大全润肺喝什么粥好

润肺养生粥的做法大全润肺喝什么粥好

一、二宝粥材料:柿饼30克，薏苡60克，生山药60克做法:1、柿饼切成小块，生山药去皮洗净，捣碎备用，薏苡洗净。2、薏苡下锅，加水煮熟，倒山药和柿饼，一起煮成粘稠的粥。食用方法:每天分两次服用，连续一周。效果:可治疗脾肺阴损失、虚热咳嗽、食欲不振等症状。薏苡和山药都是补脾肺的食物，只用山药，久而久之就会失去粘性，只

#养生 #养生粥

银耳炖什么润肺效果好银耳怎么吃才能起到润肺功效

银耳炖什么润肺效果好银耳怎么吃才能起到润肺功效

木瓜银耳炖菜:木瓜和银耳是比较滋润的材料，干燥比较合适。原料:小木瓜一半，银耳一半，枣10粒，枸杞15粒，薏苡20粒以上。制作方法:将所有材料投入紫砂锅中，用定时器设定2小时，紫砂锅中设置高火，成熟后可以吃。冰糖银耳汤:高温天气最容易中暑，除了避免晒黑的高温环境外，还可以制作冰糖银耳汤解暑。做法:取银耳10克，冰糖30

甘蔗润肺吗？推荐四款甘蔗食谱做法

甘蔗润肺吗？推荐四款甘蔗食谱做法

一、甘蔗萝卜汤材料:萝卜100克，甘蔗400克做法:1、萝卜洗净切碎，甘蔗剥皮切碎。2、在锅里加水烧开，加入萝卜和甘蔗，煮到萝卜腐烂。二、甘蔗胡萝卜骨头汤材料:胡萝卜半根，甘蔗300克，骨头300克，盐，橙皮做法:1、胡萝卜，甘蔗去皮洗净，切条，骨头洗净，沸水加热5分钟，橙皮用清水浸泡2、锅加水，先放入橙皮，煮沸，放入甘蔗、胡

中药里面什么东西可以润肺润肺的中药药材有哪些

中药里面什么东西可以润肺润肺的中药药材有哪些

1、黄精中华本草归脾、肺、肾经。主要治疗阴虚咳嗽、肺干咳的脾虚无力、食少口干、口渴的肾亏腰膝酸软、阳痿遗精、耳鸣暗、早白、体虚瘦。本草纲目:补充中气，除风湿，安五脏，黄精补充五劳七伤，强筋骨，耐寒，益脾胃，润肺。单品蒸好后，晾干衣服可以滋润皮肤，耐饥饿。李时珍说:黄精接受戊己淳气，补充黄宫佳品，补充各种

#中药 #药材

润肺应该吃什么比较好？中医润肺养肺汤食谱大全

润肺应该吃什么比较好？中医润肺养肺汤食谱大全

清肺汤做法有三种。①雪耳、莲子、百合、骨头汤。选雪耳75克、百合100克、排骨500克，清洗后加水把材料一起放入煲内煮沸，煲3小时。②桑百皮、百合、排骨汤。选择桑百皮50克、百合75克、淮山适量、排骨或瘦肉500克，洗净加水，一起放入锅中煮沸，煮1个半小时。③琵琶叶茶。选择琵琶叶、夏枯草、菊花、糖适量，洗净后加水煮30分钟

#中医 #润肺

银耳汤有润肺的功效吗?银耳怎么吃润肺效果最好

银耳汤有润肺的功效吗?银耳怎么吃润肺效果最好

1、银百秋梨汤材料:银耳10克，百合10克，秋梨1只，冰糖适量。做法:将秋梨洗净切成小块，加入银耳、百合、冰糖，放入碗中蒸1小时后，吃梨喝汤。功效：有滋阴润燥，止咳化痰的功效，适用于干咳少痰者。2、沙参银耳汤材料:银耳10克，百合5克，北沙参5克，冰糖适量做法:煎两次所有药，每次煎两杯水，煎约40分钟，合并药液，服用时加热

冬季养肺汤食谱大全滋阴润肺煲什么汤好

冬季养肺汤食谱大全滋阴润肺煲什么汤好

山药扁竹笋老鸭汤原料:山药、扁竹笋、老鸭、金华火腿、枸杞子适量。做法:鸭子洗干净，掉头颈皮，用流水洗鸭嘴，拔掉鸭舌皮。扁笋用清水泡2小时半途换2次清水，金华火腿用温水洗净切片，山药去皮洗净切成滚刀块。鸭子用冷水放入锅中，加入生姜片，热烫后捞起洗净。锅内换清水加入焯水后的鸭子，加入调料和火腿片，大火烧到锅

#滋阴 #润肺

对肺最好的蔬菜是什么雾霾天气吃什么食物可以润肺

对肺最好的蔬菜是什么雾霾天气吃什么食物可以润肺

1、少吃刺激性强的食物。很多人都想吃辣的食物，这些食物对健康也有帮助，但是在阴天尽量不吃辣的食物，自己阴天的粒子会伤害肺泡，加上辣的食物刺激，对肺泡的健康没有好处。2、多喝水。水是生命之源，平时要保证水量的摄取。阴天喝更多的水。阴天肺浸水不足，只要及时给细胞补充水分，就有润肺的效果。3、多吃养肺水果。肺

#天气 #蔬菜

秋天喝什么汤好润燥推荐8款润肺润燥养生汤

秋天喝什么汤好润燥推荐8款润肺润燥养生汤

塘葛菜煮生鱼:新鲜塘葛菜1斤，生鱼1斤(去鳞和内脏)，瘦肉22片，枣4片，姜30克，果皮1/8片，清水18碗，火锅10-12碗，取汤调味，8-10人使用。效果:养阴、清肺、润燥。特征:汤清新美味。川贝南北杏煮猪肺:猪肺半斤，瘦肉2，猪骨4，川贝25克，南北杏1，枣5片，姜30克，前法收汤，8-10人使用。效果:润肺化痰，顺气止咳。特征:汤杏香溢出，甘醇

#养生 #润肺

养肺强肺之妙招润肺养肺什么东西最好

养肺强肺之妙招润肺养肺什么东西最好

多笑，让牙齿见太阳“笑”是最“便宜”且有效的养肺方法。笑可使人的胸廓扩张胸肌伸展，肺活量增大，调节人体气机的升降，解除胸闷，消除疲劳，恢复体力。特别是早上锻炼时，笑的话，肺会吸入很多新鲜的空气，呼出废气，加快血液循环，达到心肺气血的调和，保持人的感情稳定。笑可祛病健身，但必须适度，否则会乐极生悲。捏

冬季润肺怎么吃盘点润肺养肺的食疗配方

冬季润肺怎么吃盘点润肺养肺的食疗配方

1、悉尼炖冰糖材料:悉尼1~2个，冰糖30-60克做法:将悉尼剥皮、核、冰糖放入瓷杯中，用水炖至冰糖溶解。效果:梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用，治疗肺干咳，咳嗽无痰，嘴唇干燥。2、萝卜蜂蜜饮料材料:萝卜5片、生姜3片、枣3片、蜂蜜30克做法:萝卜、生姜、枣适量煮约30分钟，去渣、加蜂蜜，煮约1~2次。效果:萝卜味

#食疗 #润肺

三种枇杷食谱润肺养颜

三种枇杷食谱润肺养颜

一、枇杷银耳粥原料:粳米100克、枇杷40克、银耳(干)30克、冰糖10克做法:1、粳米洗净，用冷水浸泡，捞起，沥干水分。2、枇杷清洗干净，撕去外皮，切成两半，去除果核。3、银耳用温水浸泡增发，选择清洗，大人破碎。4、取锅加入冷水、银耳、粳米，用旺火煮沸后，用小火煮沸，粥成时加入枇杷、冰糖，再煮2、3沸即可。效果:缓解哮喘，

#润肺 #养颜

秋季清火润肺的食物秋天清肺降火的两种食疗方

秋季清火润肺的食物秋天清肺降火的两种食疗方

一、山楂悉尼汤材料:悉尼200克，山楂500克藕200克。调味料:冰糖。制作方法:1、山楂清洗种子，悉尼、莲藕也清洗，切片备用2、锅加水，放山楂煮20分钟，将山楂搅拌成浆糊3、取锅，加入适量的水、莲藕、梨片、山楂浆，加入冰糖，大火烧开，小火炖30分钟即可。效果:清肝降火，降脂降压。禁忌:脾胃虚弱者忌食。二、罗汉白果煮材料:罗汉

#食物 #降火

秋天润肺的食物盘点秋天养肺的食物有哪些

秋天润肺的食物盘点秋天养肺的食物有哪些

【蜂蜜】蜂蜜是非常天然的滋养食品，具有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等效果，滋养肺润肺效果最好的蜂蜜是冬蜜、柑橘、枇杷蜜、枸杞蜜。【梨】梨是秋天最好的润肺食物之一，每天吃一两个梨可以有效缓解秋天的干燥。而且现在的空气污染比较严重，多吃梨可以改善呼吸系统和肺部的功能，保护肺部不受空气中的灰尘和烟尘的影响

#食物 #润肺

润肺止咳银耳汤做法润肺养肺五大食疗方

润肺止咳银耳汤做法润肺养肺五大食疗方

1、润肺银耳汤原料:银耳5克，冰糖50克。制作方法:将银耳放入盆中，用温水浸泡30分钟，透明后取出蒂头，取出杂质，将银耳撕成片状，放入清洁的锅中，加入适量的水，用武火煮沸后，用文火煮1小时，加入冰糖，直到银耳煮熟为止。2、润肺豆浆粥原料:豆浆1000克，糯米100克，糖适量。做法:将糯米洗净放入锅中，加入适量的水，武火沸腾

#止咳 #食疗

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