三伏天-冬病夏治为何选择在三伏天-博禾医生

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冬病夏治为何选择在三伏天

“冬病夏治”疗法是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据素问•四气调神论中“春夏养阳”的原则，结合天灸疗法中药外敷，在人体的穴位上进行药物敷贴，以鼓舞正气，增加抗病能力，从而达到防治疾病的目的。

中医养生 三伏天怎么排湿气寒气最好

三伏天排湿气寒气最好的方法包括饮食调理、运动锻炼和中医理疗。湿气和寒气在夏季容易积聚，导致身体不适，通过科学的方法可以有效缓解。1.饮食调理饮食是排湿气寒气的重要方式。薏米具有健脾祛湿的作用，可以煮粥...

#三伏天 #湿气 #寒气

2025-03-29

养生护理 三伏天吃太多冰有哪些危害？三伏天吃太多冰有哪些害处

黄鸿江

黄鸿江副主任医师

战略支援部队特色医学中心

1、消化不良三伏天是阳气最旺盛的时期，这时候一味吃食用冰冷的食物，会耗损人体的阳气，影响脾胃功能；并且冰冷的食物又会刺激胃肠蠕动，加速了食物的排出，长期还会容易引起消化不良。2、风寒感冒三伏天本是热气...

#三伏天

2022-07-14

养生护理 三伏天晒背多长时间排出湿气？三伏天晒背多久可以排出湿气

王强副主任医师

山东省立医院

三伏天晒背一般建议每次15-30分钟，每周3-5次，持续2-4周可能有助于排出湿气。实际效果受个人体质、晒背时间、环境湿度等因素影响。晒背时间过短可能无法充分激发阳气，导致祛湿效果有限。选择上午9-1...

#三伏天 #湿气

2025-06-16

三伏天泡脚的正确方法和时间

中医养生 三伏天泡脚的正确方法和时间

三伏天泡脚的正确方法是水温控制在40℃左右，时间保持在15-20分钟，选择晚上8-9点进行效果最佳。泡脚有助于促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量。正确的时间和...

#三伏天 #泡脚

2025-03-30

养生护理 三伏天过后可以吃冰吗？三伏天过后能不能吃冰

李峰副主任医师

临汾市人民医院

也不建议吃。虽然三伏天过后天气会逐渐转凉，但也正是因为转凉，身体需要保暖，吃冰可能会导致身体寒气加重，长期容易导致手脚冰凉、胃寒怕冷等不适，所以即使是三伏天过后也不建议吃冰。一般来说，一年四季都是不适...

#三伏天

2022-07-14

三伏天怎么泡脚可以排湿排寒

中医养生 三伏天怎么泡脚可以排湿排寒

三伏天泡脚可以有效排湿排寒，通过选择合适的水温、时间和药材，促进血液循环，增强身体代谢。建议使用艾草、生姜或花椒等药材泡脚，水温控制在40-45℃，时间以20-...

#三伏天 #泡脚

2025-03-30

养生护理 三伏天吃冰要注意哪些事项？三伏天吃冰要注意什么事情

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

1、三伏天忌吃过多冰饮三伏天吃冰饮，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物的消化吸收。特别是急慢性胃肠道疾病患者，更应少吃或不吃。2、三伏天忌运动后吃...

#三伏天

2022-07-14

三伏天吃什么食物去湿气寒气

中医养生 三伏天吃什么食物去湿气寒气

三伏天去湿气寒气可以通过饮食调理，建议多吃薏米、红豆、生姜等食物，同时避免生冷寒凉食物。三伏天湿气寒气重，容易引发身体不适，通过合理饮食可以有效缓解。1.薏米薏...

#三伏天 #食物 #湿气 #寒气

2025-03-30

养生护理 三伏天坐月子可以开空调吗？三伏天坐月子能不能开空调

韩千叶

韩千叶副主任医师

哈尔滨市第一医院

可以开空调。传统说法中认为女性在生产之后不宜吹风，以免受风着凉后生病，也就是我们常说的月子病，所以，在以前即使是三伏天也要将产妇捂得严严实实的，其实这样做并没有科学依据，在一个闷热不通风的环境中对产妇...

#三伏天 #坐月子 #月子 #空调

2022-08-02

养生护理 三伏天中暑怎么办？三伏天中暑怎么处理

李婷婷

李婷婷副主任医师

山东大学齐鲁医院

三伏天中暑可通过脱离高温环境、补充水分、物理降温、药物治疗、及时就医等方式处理。三伏天中暑通常由环境温度过高、体液丢失过多、体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭、电解质紊乱等原因引起。1、脱离高温环境中...

#三伏天 #中暑

2025-07-07

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