三伏天-冬病夏治为何选择在三伏天-博禾医生

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冬病夏治为何选择在三伏天

“冬病夏治”疗法是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据素问•四气调神论中“春夏养阳”的原则，结合天灸疗法中药外敷，在人体的穴位上进行药物敷贴，以鼓舞正气，增加抗病能力，从而达到防治疾病的目的。

长时间吹空调好吗？三伏天降温常见两误区

白领养生 长时间吹空调好吗？三伏天降温常见两误区

一年中最热的三伏天来到大家身边。三伏天高温闷热，不动就出汗。这样的天气，中暑、食欲不振等身体会出现很多不适。如何在三伏天做好养生工作保障健康？首先，有必要了解三...

#空调 #三伏天

2022-05-19

三伏天吃什么驱寒？三伏天驱寒就吃栗羊脊汤

养生知识 三伏天吃什么驱寒？三伏天驱寒就吃栗羊脊汤

栗羊脊汤食材:栗12颗，羊脊骨，肉苁蓉12克，草果3克，黄酒500毫升，葱白5根，生姜3片，盐。做法:除盐外，将其他食材放入罐中，用大火烧开，除去泡沫和浮油，用...

#三伏天

2022-06-20

三伏天怎么去除湿气？教你去湿气的小方法

养生知识 三伏天怎么去除湿气？教你去湿气的小方法

1、按足三里穴对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。取足三里穴，也就是俗称的“老母鸡穴”，握拳轻扣两百下，以略感酸胀为度，早晚各一次，可以达到调和营卫之气的...

#三伏天 #湿气

2022-06-13

养生护理 三伏天晒背多长时间排出湿气？三伏天晒背多久可以排出湿气

王强副主任医师

山东省立医院

三伏天晒背一般建议每次15-30分钟，每周3-5次，持续2-4周可能有助于排出湿气。实际效果受个人体质、晒背时间、环境湿度等因素影响。晒背时间过短可能无法充分激发阳气，导致祛湿效果有限。选择上午9-1...

#三伏天 #湿气

2025-06-16

养生护理 三伏天坐月子可以开空调吗？三伏天坐月子能不能开空调

韩千叶

韩千叶副主任医师

哈尔滨市第一医院

可以开空调。传统说法中认为女性在生产之后不宜吹风，以免受风着凉后生病，也就是我们常说的月子病，所以，在以前即使是三伏天也要将产妇捂得严严实实的，其实这样做并没有科学依据，在一个闷热不通风的环境中对产妇...

#三伏天 #坐月子 #月子 #空调

2022-08-02

三伏天祛湿怎么做?祛湿不妨试试这3个小方法

养生知识 三伏天祛湿怎么做?祛湿不妨试试这3个小方法

三伏天除湿，试试这三个小吃1、薏苡红豆粥:材料有薏苡、红豆，先把准备好的材料浸泡几个小时，放入锅中用足够的水烧开。薏苡和红豆在锅里煮30分钟，开火，煮30分钟后...

#三伏天 #祛湿

2022-06-13

养生护理 三伏天吃太多冰有哪些危害？三伏天吃太多冰有哪些害处

黄鸿江

黄鸿江副主任医师

战略支援部队特色医学中心

1、消化不良三伏天是阳气最旺盛的时期，这时候一味吃食用冰冷的食物，会耗损人体的阳气，影响脾胃功能；并且冰冷的食物又会刺激胃肠蠕动，加速了食物的排出，长期还会容易引起消化不良。2、风寒感冒三伏天本是热气...

#三伏天

2022-07-14

养生护理 三伏天过后可以吃冰吗？三伏天过后能不能吃冰

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

也不建议吃。虽然三伏天过后天气会逐渐转凉，但也正是因为转凉，身体需要保暖，吃冰可能会导致身体寒气加重，长期容易导致手脚冰凉、胃寒怕冷等不适，所以即使是三伏天过后也不建议吃冰。一般来说，一年四季都是不适...

#三伏天

2022-07-14

养生护理 三伏天中暑怎么办？三伏天中暑怎么处理

李婷婷

李婷婷副主任医师

山东大学齐鲁医院

三伏天中暑可通过脱离高温环境、补充水分、物理降温、药物治疗、及时就医等方式处理。三伏天中暑通常由环境温度过高、体液丢失过多、体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭、电解质紊乱等原因引起。1、脱离高温环境中...

#三伏天 #中暑

2025-07-07

养生护理 三伏天吃冰要注意哪些事项？三伏天吃冰要注意什么事情

李杰副主任医师

山东大学齐鲁医院

1、三伏天忌吃过多冰饮三伏天吃冰饮，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物的消化吸收。特别是急慢性胃肠道疾病患者，更应少吃或不吃。2、三伏天忌运动后吃...

#三伏天

2022-07-14

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