蔬菜-糖尿病不宜吃的蔬菜有哪些-博禾医生

博禾精选结果

糖尿病不宜吃的蔬菜有哪些

糖尿病患者需谨慎选择蔬菜，不宜多吃的蔬菜主要有高升糖指数类、高淀粉类、腌制加工类、高盐高脂类。建议在医生指导下制定个性化饮食方案。

1、高升糖指数类

南瓜、胡萝卜等根茎类蔬菜升糖指数较高，过量食用可能导致血糖快速波动。可选择凉拌或清蒸方式减少升糖负荷。

2、高淀粉类

土豆、玉米、芋头等淀粉含量超过15%，相当于部分主食摄入。建议替代部分主食并控制总量，避免碳水化合物超标。

3、腌制加工类

酱黄瓜、泡菜等含大量盐分和添加剂，可能加重高血压风险。新鲜蔬菜更适合糖尿病患者日常食用。

4、高盐高脂类

油炸茄子、干煸豆角等烹饪方式会增加脂肪和盐分摄入，不利于血糖和血脂控制。推荐采用白灼、清炒等低油盐做法。

糖尿病患者每日蔬菜摄入量建议300-500克，优先选择绿叶菜和十字花科蔬菜，注意监测进食不同蔬菜后的血糖变化。

养生 坐月子禁止吃的12种蔬菜是哪些啊？

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

女性在做月子期间禁止吃的12种蔬菜有以下：1、莴笋：属于是凉性食物，对于坐月子期间的产妇，切不可食用，擅自食用可能会影响到身体恢复；2、辣椒：产后女性身体虚弱，容易出现痔疮，在这期间要避免吃辣椒，若是食用辣椒的话，就会导致痔疮更加严重；3、苦瓜：性凉，多食易伤脾胃，另外苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，同时对于产后女性身体恢复也有影响；4、油菜：释然好吃且所含营养丰富，但是它属于凉性食物，坐月子的产妇不适宜食用；5、南瓜：是一种酸涩收敛类食物，食用后会阻滞血行，不利于恶露排出；6、冬瓜：女性在生完孩子后，通常情况下身体会出现体虚的情况，这个时候不适宜吃偏寒性的冬瓜；7、韭菜：回奶的速度更快了，但是在坐月子期间，回奶可不是什么好事，因此在这期间产妇慎食，当然，若是在月子期间没有母乳喂养的话，还是可以适量食用的；8、土豆：中的碱性物质较多，坐月子期间食用对身体并没有好处，相反还有可能会影响到身体恢复；9、生藕：性质偏凉，坐月子期间食用的话，不利于产妇将恶露的排出以及身体恢复；10、大蒜：是辛辣温燥食物，可使产妇内生热，导致产后女性身体恢复变慢；11、马齿苋：是一种性寒的蔬菜，坐月子的产妇不适宜；12、洋葱：因为洋葱会影响奶水味道，从而影响宝宝食欲。而且洋葱属于高热量的食物，过量食用还会导致产妇和宝宝上火。坐月子禁吃什么水果？坐月子期间不要吃一些寒性水果，如西瓜、柚子、哈密瓜、梨、橘子等，而且不要多吃容易便秘或者容易上火的水果。女性生完孩子后，气血损耗很大，身体免疫力低下。此时，产妇需要多吃一些温和养胃、易消化、营养价值高的食物，这样不仅有利于身体的恢复，而且也不会对哺乳期的宝宝造成不良影响。小结以上是关于坐月子禁止吃的12种蔬菜有哪些的全部内容回答，对于在坐月子中的女性，由于身体比较的弱，如果在饮食不加注意，不仅会给自身的健康带来影响，还会给宝宝造成不良的症状。

#坐月子 #月子 #蔬菜

2023-09-21

养生饮食 维生素c的蔬菜水果有哪些

维生素C广泛存在于多种蔬菜和水果中，常见的富含维生素C的蔬菜有青椒、西兰花、菠菜，水果包括橙子、草莓、猕猴桃等。日常饮食中合理搭配这些食物，可以有效补充维生素C，增强免疫力。1.蔬菜中的维生素C来源青椒是维生素C含量较高...

#维生素 #维生素c #蔬菜 #水果

2025-03-30

水果 什么蔬菜水果补锌

刘磊副主任医师

河南中医学院一附院

含锌量比较多的食物主要就是一些生蚝、虾、螃蟹这一类的海产品。补充锌可以通过很多的食物，大自然中存在锌含量比较丰富的食物，包括花生、坚果、蛏子、扇贝以及一些鸭蛋、鸡蛋、猪脑、猪肝、猪肾等，动物的内脏含量非常的丰富。蔬菜、水果类和五谷杂粮类，比如黄豆、胡萝卜、茄子、玉米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉等，这一类食物含有锌是比较多的。

#蔬菜 #水果 #补锌

2023-09-04

心血管内科 高血压患者应该吃什么水果蔬菜啊

高血压患者应多食用富含钾、镁、膳食纤维且低钠的水果蔬菜，如香蕉、菠菜和西兰花。这些食物有助于降低血压，改善心血管健康。1.香蕉：香蕉富含钾，钾能帮助平衡体内的钠含量，从而降低血压。钾还可以放松血管壁，促进血液循环。每天吃...

#高血压 #高血压患者 #血压 #水果 #蔬菜

2025-03-30

食材营养 最近发生了发热的情况该吃哪些蔬菜

王靖主任医师

中国医学科学院肿瘤医院

最近发生了发热的情况该吃一些富含膳食纤维、容易消化、新鲜的蔬菜和水果，如青菜、菠菜、苹果、香蕉等。发热时常常伴有食欲较差、胃肠蠕动功能较弱，因此饮食上需要注意以清淡饮食为主、多喝温白开水、注意休息，保持大便通畅，同时还需要注意不能吃生冷刺激辛辣类的食物以及油腻、油炸、烟熏、腌制类的食物，也不能吃含有酒精成分的食物以及饮品，以免加重胃肠道负担，不利于病情的恢复。尤其伴有体内有感染时口服头孢类抗生素时，酒精可能会与抗生素产生严重的双硫仑反应出现一定的症状。

#发热 #蔬菜

2024-06-01

养生饮食 维生素a有哪些食物和水果蔬菜

维生素A主要存在于动物性食物如肝脏、鱼类和乳制品中，植物性食物如胡萝卜、菠菜和红薯则富含维生素A的前体——β-胡萝卜素。合理摄入这些食物有助于维持视力、免疫系统和皮肤健康。1.动物性食物中的维生素A动物性食物是维生素A的...

#维生素 #维生素a #食物 #水果 #蔬菜

2025-03-29

养生饮食 含维生素c的水果和蔬菜有哪些

维生素C广泛存在于多种水果和蔬菜中，常见的有橙子、草莓、猕猴桃、西红柿、青椒等。这些食物不仅富含维生素C，还能为身体提供其他重要营养素，帮助增强免疫力、促进胶原蛋白合成以及抗氧化。1.橙子橙子是维生素C的优质来源，每10...

#维生素 #维生素c #水果 #蔬菜

2025-03-31

计划生育 怀孕初期吃那些蔬菜好？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

再怀孕周期多去吃一些新鲜的蔬菜对于身体来说是很好的，比如像去吃菠菜，青菜，油麦菜，白菜这类的食物，对于身体状况来说也是会产生一些营养价值的，它主要是可以帮助于流畅通便，增强现实纤维，改善身体状况是非常有营养价值的。

#怀孕 #怀孕初期 #蔬菜

2023-05-08

肾内科 肾结石不能吃什么蔬菜

潘周辉副主任医师

郑州大学第三附属医院

绝大多数肾结石患者都是由于日常饮食结构不佳导致的，建议患者引起注意，避免吃高钙以及草酸含量丰富的食物，比如菠菜，甜菜，芹菜，香菜等，低嘌呤低盐低蛋白类饮食，除此之外日常要注意多喝水，适当的增加跳跃运动，促进结石通过尿道排出，定期到医院复查。

#肾结石 #结石 #蔬菜

2024-06-25

食材营养 蔬菜到底有没有这杨的效果

李勋副主任医师

河南省中医院

根据您以上的描述，芹菜汁不可以乱用涂脸的哦。芹菜汁里面有感光物质，理解阳光后皮肤容易变黑的。祛班的话一般还是内调吧，用些中药之类的，因为外用的化妆品都是通过让角质层变薄来超越社班的目的，这样皮肤变薄后很容易敏感，得不偿失啊。可以内服些柠檬汁之类的。

#蔬菜

2024-06-05

首页上一页 5 678 9 ... 10 下一页末页

408

问答

5636

文章