健身运动-人流后9天，健身运动导致右边小腹酸痛是怎么回事-博禾医生

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人流后9天，健身运动导致右边小腹酸痛是怎么回事

应该是由于健身运动造成了小腹部、腰背部的牵拉引起的了。容易诱发牵拉痛。尤其是做过人流的人，一般素质不是很好，往往是较长时间没有这样运动了，就会诱发此种现象。所以建议做做热敷和轻柔按摩，可以改善此种现象的。其次如果本身还有妇科炎症，如附件炎，也是可以在运动后发作的。

运动养生 健身运动吃鸡蛋蛋白可以增肌吗?

健身运动期间适量摄入鸡蛋蛋白有助于增肌，其高生物价蛋白质和必需氨基酸为肌肉修复和生长提供支持。1、蛋白质作用：鸡蛋蛋白富含优质蛋白质，其生物价高达100，是增肌...

#健身 #健身运动 #运动 #鸡蛋 #蛋蛋 #蛋白

2025-09-14

人流 人流后9天，健身运动导致右边小腹酸痛是怎么回事

苏藤良副主任医师

北海市人民医院

应该是由于健身运动造成了小腹部、腰背部的牵拉引起的了。容易诱发牵拉痛。尤其是做过人流的人，一般素质不是很好，往往是较长时间没有这样运动了，就会诱发此种现象。所以建议做做热敷和轻柔按摩，可以改善此种现象...

#运动 #健身 #人流 #小腹 #健身运动 #人流后

2022-06-24

亚健康 宿醉后第二天怎么缓解健身运动

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

喝醉酒之后如果身体不舒服，先不要着急做运动，一定要多休息并且多喝水促进酒精代谢，这种症状会逐渐改善的。适当的吃青菜水果以及易消化的食物，以后喝酒要适度，不要过度饮酒，避免伤身体。

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2022-05-22

运动健身 那种健身运动可以使自己胳膊上的肌肉增大```

李慎梓主任医师

天津医科大学第二医院

增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。1．大重量、低次数：健美理论中用R...

#运动 #健身 #肌肉 #健身运动

2022-05-21

夫妻保健 如何增强男性性欲？7大健身运动帮助男性提高性欲

男性经常健身不仅能增强健康，还能提高性能。1。俯卧撑做俯卧撑的好处很明显，有助于加强手臂、肩膀和腹部肌肉的力量。看到一个人的大腹便，大部分人都不舒服，不满意，有...

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2022-03-07

骨科 颈椎病能健身运动吗

多数颈椎病患者可以适度健身运动，运动方式需根据颈椎病类型和严重程度选择，主要有低强度有氧运动、颈部肌肉强化训练、柔韧性练习、姿势调整训练、水中运动。1、低强度有...

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2025-10-16

养生饮食 健身运动后补充蛋白质吃什么最好

健身运动后补充蛋白质的最佳选择包括鸡胸肉、鸡蛋和乳清蛋白粉。1、鸡胸肉：鸡胸肉是优质蛋白质的来源，脂肪含量低，适合健身后补充。每100克鸡胸肉含有约30克蛋白质...

#健身 #健身运动 #运动 #蛋白 #蛋白质

2025-09-14

婴幼儿 哭是婴儿的一种健身运动吗？保护婴儿声带注意这6点

胎宝宝出世后便会发出声响，第一次传出的是哭泣声，它随着着婴儿性命的逐渐，也是婴儿身心健康的一个标示。两三个月的婴儿会传出咿咿啊啊啊的响声，进而发生喊叫声，传出爸...

#婴儿 #健身 #健身运动 #运动 #声带

2022-04-07

养生饮食 健身运动需要补充什么维生素

健身运动需要补充维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K。1、维生素B：维生素B族包括B1、B2、B6、B12等，参与能量代谢和神经功能调节。健身过程中...

#健身 #健身运动 #运动 #维生素

2025-10-11

血液内科 白血病患者能做健身运动吗

白血病患者一般能做健身运动，但需根据病情严重程度和身体状况调整运动强度。若处于化疗后骨髓抑制期或存在严重贫血、血小板减少等情况，应避免剧烈运动。白血病患者适度运...

#白血病 #健身 #健身运动 #运动

2025-10-19

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