润肠通便-润肠通便水果有哪些-博禾医生

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润肠通便水果有哪些

水果中由于含有丰富的维生素和膳食纤维，对于促进肠道蠕动和消化系统功能增强有很大帮助。一般来说，苹果、香蕉这些食物中含有的纤维素最多，还会使人容易有饱腹感。建议你少吃油腻辛辣食品，每天适量地臭水沟，喝酸奶，并加以正确的药物，可以有效治疗便秘。

肠道干燥便秘如何润肠通便

肛肠科 肠道干燥便秘如何润肠通便

肠道干燥便秘可通过饮食调整、生活习惯改善和适当药物治疗来润肠通便。原因主要与饮食结构不合理、水分摄入不足、缺乏运动等因素...

#便秘 #润肠通便 #通便

2025-04-28

治便秘润肠通便的食物五种食物有效果好

肛肠科 治便秘润肠通便的食物五种食物有效果好

便秘可以通过饮食调理缓解，五种润肠通便的食物包括西梅、燕麦、奇亚籽、菠菜和酸奶。这些食物富含纤维、水分或益生菌，能够促进...

#治便秘 #便秘 #润肠通便 #通便 #食物

2025-04-25

润肠通便的蔬菜汁和粗粮汁有哪些

养生饮食 润肠通便的蔬菜汁和粗粮汁有哪些

润肠通便的蔬菜汁和粗粮汁包括芹菜汁、菠菜汁、胡萝卜汁、燕麦汁和糙米汁，这些饮品富含膳食纤维和水分，能够促进肠道蠕动，缓解...

#润肠通便 #通便 #蔬菜

2025-04-24

消化内科 润肠通便的食物有哪些呢？

文子隐

文子隐主治医师

南昌市第三医院

1、苹果,苹果中含有丰富的果胶,可增加肠道内的乳酸菌,从而达到清洁肠道的目的。这种果胶其实就是水溶性纤维素,具有很强的吸水性。2、梨,因为梨不仅可以生津润燥等,也可清洁肠道,是一种功能齐全的水果。3、罗汉果,因为罗汉果能够清热泻火,可用于肠热引起的肠燥便秘。如果是由于肠热引起的肠燥便秘,可使用罗汉果泡服。4、蜂蜜,因为蜂蜜可增强肠蠕动,对于胃肠功能具有良好的调节作用。

#食物 #通便 #润肠通便

2022-05-18

食材营养 润肠通便水果有哪些

苏藤良

苏藤良副主任医师

北海市人民医院

水果中由于含有丰富的维生素和膳食纤维，对于促进肠道蠕动和消化系统功能增强有很大帮助。一般来说，苹果、香蕉这些食物中含有的纤维素最多，还会使人容易有饱腹感。建议你少吃油腻辛辣食品，每天适量地臭水沟，喝酸奶，并加以正确的药物，可以有效治疗便秘。

#水果 #通便 #润肠通便

2022-06-15

女性吃扁桃仁润肠通便抗衰老

内分泌科 女性吃扁桃仁润肠通便抗衰老

女性食用扁桃仁有助于润肠通便和抗衰老，主要通过其丰富的膳食纤维、维生素E和抗氧化物质发挥作用。日常食用可改善肠道健康，延??...

#扁桃 #润肠通便 #通便 #抗衰 #抗衰老 #衰老

2025-04-17

亚健康 润肠通便的食物有哪些？

林慧颖

林慧颖副主任医师

内蒙古自治区人民医院

便秘的人可以吃桃子。因为桃子中的纤维素能促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥。能润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，便于排便。B维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，有利于排便。

#食物 #通便 #润肠通便

2022-05-12

消化内科 治便秘润肠通便的食物

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

治便秘润肠通便的食物有芹菜、白菜等等蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维和维生素。水果可以吃些火龙果、香蕉、苹果等，不仅含有丰富的维生素，而且还有比较多的水分。另外还可以吃一些富含膳食纤维的粗粮，比如荞麦、玉米等，能够有效的促进患者的肠胃蠕动，从而缓解便秘的症状。

#便秘 #治便秘 #食物 #通便 #润肠通便

2022-05-16

消化内科 润肠通便的食物

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

1、苹果，苹果中含有丰富的果胶，可增加肠道内的乳酸菌，从而达到清洁肠道的目的。这种果胶其实就是水溶性纤维素，具有很强的吸水性。2、梨，因为梨不仅可以生津润燥等，也可清洁肠道，是一种功能齐全的水果。3、罗汉果，因为罗汉果能够清热泻火，可用于肠热引起的肠燥便秘。如果是由于肠热引起的肠燥便秘，可使用罗汉果泡服。4、蜂蜜，因为蜂蜜可增强肠蠕动，对于胃肠功能具有良好的调节作用。

#食物 #通便 #润肠通便

2022-05-06

食材营养 有哪些水果润肠通便？

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

润肠通便的水果有柚子，香蕉等，孕期便秘除了要食用各种水果外，要多吃些粗纤维蔬菜如：尤其是芹菜和韭菜。主食不要吃太精细的，红薯也有通便的作用！

#水果 #通便 #润肠通便

2022-06-21

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