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夏季养生必吃十种食物呵护肠胃

消化内科 夏季养生必吃十种食物呵护肠胃

夏季养生可通过十种食物呵护肠胃，如绿豆、苦瓜、黄瓜、薏米、莲藕、冬瓜、山药、百合、莲子、银耳，这些食物具有清热解暑、健脾...

#养生 #食物 #肠胃 #夏季养生

2025-03-23

夏季养生先祛湿！中医提醒：想知体内湿气状况，不妨看看4个部位

中医养生 夏季养生先祛湿！中医提醒：想知体内湿气状况，不妨看看4个部位

夏天一到，整个人就像泡在水里似的，浑身不得劲？别急着怪天气，可能是你体内的湿气在作祟！中医讲究"千寒易除，一湿难去"，湿气?...

#夏季养生 #养生 #祛湿 #中医 #湿气

2025-06-14

夏季养生食疗推荐5款食疗方

四季养生 夏季养生食疗推荐5款食疗方

夏季气温较高，雨水也增加，使湿热、热天气到处弥漫，身体也受到湿热气体的干扰和折磨。那么，在炎热的夏天，如何有效地清热、健...

#夏季养生 #养生 #食疗

2024-09-22

夏季养生饮食搭配攻略

四季养生 夏季养生饮食搭配攻略

合理的夏季饮食部署可以弥补大量因出汗而流失的营养和水分，也可以使人们的食欲增加，促进胃肠道运动，特别是在炎热的夏季，不容...

#夏季养生 #养生

2024-09-22

夏季养生喝什么汤好

中医养生 夏季养生喝什么汤好

夏季养生可以适量喝绿豆汤、冬瓜排骨汤、苦瓜汤、丝瓜汤、莲藕汤等，有助于清热解暑、补充水分和营养。一、食物1、绿豆汤绿豆汤是夏季经典消暑饮品，绿豆性寒味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效。绿豆含有丰富的蛋白质、B族维生素和矿...

#夏季养生 #养生

2025-08-29

六款夏季养生汤做法健脾开胃清热祛湿

消化内科 六款夏季养生汤做法健脾开胃清热祛湿

夏季天气炎热，降雨较多，容易出现湿热。湿热对人的脾胃危害最大。现在随着气温的升高，有些人工作和休息不正常，饮食可能容易出...

#夏季养生 #养生 #养生汤 #健脾 #清热 #清热祛湿 #祛湿

2024-10-18

7款夏季养生汤清热祛湿消暑气

健康生活 7款夏季养生汤清热祛湿消暑气

夏季气温高，雨水多，容易出现湿热现象。此时，喝一碗清热祛湿的保健汤是最合适的。以下小系列分享7种夏季保健汤食谱，既能清热??...

#夏季养生 #养生 #养生汤 #清热 #清热祛湿 #祛湿

2024-10-08

幼儿夏季养生小常识有哪些

儿科 幼儿夏季养生小常识有哪些

随着炎热夏天的到来，家长有必要了解一些夏季儿童保健知识。婴儿的成长需要更多的照顾。为了让孩子们快乐地度过炎热的夏天，让我...

#幼儿 #养生 #夏季养生

2024-10-18

夏季养生食谱?主要养胃的食谱有哪些?

食疗养生 夏季养生食谱?主要养胃的食谱有哪些?

夏季养胃需选择易消化、温补性食物，推荐南瓜小米粥、山药排骨汤、猴头菇炖鸡三种食谱。胃部健康与饮食温度、食材性质密切相关，...

#养生 #养胃 #养生食谱 #夏季养生

2025-04-26

夏季养生睡眠时间

中医养生 夏季养生睡眠时间

夏季养生睡眠时间，以7~8小时为宜，一般建议晚上22点入睡，早晨6点起床。睡眠有助于精神及体力的恢复，中医讲究阴阳和谐，营卫调和...

#夏季养生 #养生 #睡眠 #睡眠时间

2024-10-02

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