节食减肥-节食减肥一个月能瘦多少-博禾医生

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节食减肥一个月能瘦多少

节食减肥一个月内可减重约8-10斤，实际效果视个人情况而定。过度节食可能对健康产生负面影响，如引发胃病和营养不良等。推荐采用吸脂手术等更健康的减肥方式。减肥应注重健康，合理控制饮食结合适当运动为佳。

整形外科 节食减肥有效吗

李峰副主任医师

临汾市人民医院

在节食减肥的过程中体重会有明显的下降，但是脂肪并没有减少，节食会使新陈代谢受到影响，也会出现反弹的情况，节食后吃的食物会更加容易转化成脂肪。最好不要通过节食的方式达到减肥的效果，需要通过健身减肥，进行...

#节食减肥 #减肥

2022-05-19

减肥 痔疮手术后一个月可以节食减肥吗？

李会欣

李会欣副主任医师

扬州市中医院

痔疮手术后是可以进行运动减肥的，但是不建议过度节食，应该合理膳食，调整饮食结构，减少碳水化合物的摄入，多吃蔬菜水果，不要吃一些高热量高脂肪的食物，每天户外运动40分钟以上。

#痔疮 #痔疮手术 #痔疮手术后 #手术 #节食减肥 #减肥 #减肥吗

2022-05-29

节食减肥会影响体检结果吗

减肥经验 节食减肥会影响体检结果吗

节食减肥可能对部分体检指标产生暂时性影响，主要包括血糖波动、电解质紊乱、肝肾功能异常等。关键影响因素有极端节食方式、营养摄入不足、代谢率下降、水分失衡及体重骤减...

#节食减肥 #减肥 #体检

2025-10-29

减肥 节食减肥会不会诱发胆结石

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

节食减肥会诱发胆结石的情况，特别是经常不吃早餐的人。胆汁不能及时排空，容易形成胆结石。减肥的一定要注意科学减肥，调整饮食习惯，加强体育锻炼。不能吃些高脂肪、高胆固醇的食物，多做有氧运动，练瑜伽，做仰卧...

#节食减肥 #减肥 #胆结石 #结石

2022-05-31

减肥 节食减肥会导致骨质疏松吗？

徐海林

徐海林主任医师

北京大学人民医院

节食减肥可能导致骨质疏松，尤其是不合理的极端节食方式。骨质疏松的发生与长期营养摄入不足、钙和维生素D缺乏、体重快速下降等因素密切相关。不科学的节食减肥容易造成钙和维生素D摄入不足。钙是骨骼的主要构成成...

#节食减肥 #减肥 #骨质疏松

2025-07-06

节食减肥是不是很容易反弹

减肥经验 节食减肥是不是很容易反弹

节食减肥确实容易反弹。快速减重后体重回升主要由基础代谢率下降、肌肉流失、饮食模式不可持续、激素水平紊乱、心理补偿效应等因素导致。1、基础代谢下降：长期热量摄入不...

#节食减肥 #减肥

2025-10-30

减肥 运动减肥和节食减肥的区别是什么

邸立君

邸立君副主任医师

临汾市人民医院

减肥必须运动和控制饮食结合起来才能够长期有效的减肥，单纯的依靠运动来减肥，不控制饮食肯定是不行的，并且减肥不要想着通过吃任何减肥药或者是用减肥偏方来减肥，那是不靠谱的，并且还会对你的身体健康产生非常大...

#运动 #运动减肥 #减肥 #节食减肥

2022-05-29

节食减肥便秘怎么办快速排便吃什么药

消化内科 节食减肥便秘怎么办快速排便吃什么药

节食减肥期间便秘可通过调整饮食结构、补充膳食纤维、增加运动量、建立排便习惯、短期使用缓泻药等方式改善。便秘通常由饮食量不足、肠道蠕动减缓、水分摄入不足、肠道菌群...

#节食减肥 #减肥 #便秘 #便秘怎么办 #吃什么药

2025-11-02

节食减肥不掉秤怎么回事儿

减肥经验 节食减肥不掉秤怎么回事儿

节食减肥不掉秤可能与代谢适应、肌肉流失、水分潴留、激素失衡、饮食结构不当有关。1、代谢适应：长期低热量摄入导致基础代谢率下降，身体进入“节能模式”。解决方法需采...

#节食减肥 #减肥

2025-11-02

减肥 节食减肥时间久了会不会得厌食症

李峰副主任医师

临汾市人民医院

长期的节食减肥可能会导致厌食症。很多患者会有营养不良，内分泌失调等一系列问题，或者还会出现一些心理问题。患者会从心理上产生了一种怕胖不想吃饭，情绪低落等问题，严重的会出现抑郁症。建议及时纠正节食习惯。

#节食减肥 #减肥 #厌食症

2022-05-29

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