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月经期间吃什么好
博禾精选结果
月经期间吃什么好减肥
月经期间，推荐食用绿豆、西红柿和苦瓜等富含维生素的食物，不仅补充身体营养，还有助于减肥。期间可适当锻炼，但需注意体质虚弱，不宜过度控制饮食或服用减肥药物，以防不良反应。建议通过合理饮食结合适量运动来进行健康减肥。
妇科
月经期间吃什么好减肥
董兆如
副主任医师
山东大学齐鲁医院
月经期间，推荐食用绿豆、西红柿和苦瓜等富含维生素的食物，不仅补充身体营养，还有助于减肥。期间可适当锻炼，但需注意体质虚弱，不宜过度控制饮食或服用减肥药物，以防不良反应。建议通过合理饮食结合适量运动来进...
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经期
2024-10-23
夫妻保健
月经期间吃什么好 月经期间怎么吃？
月经期间吃什么？月经期间的饮食对女性的体质有很大的影响。如果你吃错了，会导致腹痛、月经血量少、月经血排出不干净等；正确饮食不仅可以调节体质，还可以改善月经不良。...
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经期
2021-12-16
女性部位保健
女性在月经期间吃什么好呢？盘点生理期宜吃的食物
很多人来阿姨的时候腰疼，阿姨的饮食该怎么调整呢？月经期间应该吃什么？让我们一起来看看。姜枣糖水材料:干姜、枣、糖各30克。做法:洗前两个味道，把姜切成碎末，枣去...
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食物
2021-11-26
女性日常保健
月经期间吃什么好呢
月经期间可以适量吃富含铁的食物、温补类食物、富含维生素C的食物、富含膳食纤维的食物、富含优质蛋白的食物，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸、布洛芬缓...
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2025-11-08
妇科
月经期间吃什么好呢
月经期间可以适量吃富含铁元素、优质蛋白、维生素B族的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、菠菜等，也可遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、布洛芬缓释胶囊、复方炔诺酮片、琥...
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经期
2025-10-24
女性日常保健
月经期间吃什么好呢
月经期间可以适量吃富含铁的食物、温补类食物、富含维生素C的食物、富含膳食纤维的食物、富含优质蛋白的食物，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸、布洛芬缓...
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2025-11-08
产科
月经量少月经期间吃什么好
月经量少时，可以适量吃猪肝、红枣、菠菜、黑芝麻、牛肉等食物，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、八珍益母胶囊、当归丸、复方阿胶浆等药物。建议及时就医，在医生...
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2025-07-12
妇科
月经期间吃什么好能排污血
李芸
主任医师
临汾市人民医院
经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。经期更要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活...
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2022-05-06
女性营养饮食
月经期间吃什么好?6个食谱轻松减肥瘦身
当减肥期遇上经期我们应该怎么办？其实月经期间多多注意饮食就不会让过多脂肪堆积起来。今天小编为大家推荐几种经期减肥食谱及减肥水果，让你在经期吃的时候也能帮助你消化...
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2022-05-20
月经不调
月经期间吃什么好能排污血
冯超
主任医师
解放军总医院第三医学中心
经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。经期更要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活...
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2022-06-20
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