熬夜心情不好小心胃癌预防胃癌要注意饮食

睡眠严重不足，饮食不规律，工作和心理压力大，胃不舒服或胃感染幽门螺杆菌是中青年患胃癌的主要因素，年轻人患胃癌恶性程度高，发展迅速，容易误诊，诊断胃癌

心情不好会导致胃癌吗？

心情不好不是直接引起胃癌的原因，但心情不好会引起胃癌。胃癌是比较常见的消化道恶性肿瘤，发生胃癌以外早期有治愈的可能性，胃癌中晚期治愈的可能性很小。让我们看看为什么心情不好会得胃癌

胃癌细胞起源于胃粘膜上皮，正常上皮细胞分裂、死亡，分裂速度和死亡速度一致，各细胞实际上含有原癌基因和抗癌基因，一般不表现原癌基因，不形成癌细胞，但受外部刺激和自身因素的影响，长期饮酒和吸烟引起原癌基因，胃粘膜上皮细胞异常增生

人体有免疫检测系统，出现胃癌细胞时，免疫系统会自动清除癌细胞，使人体恢复正常，但长时间不舒服，人体内分泌异常，免疫功能下降，胃癌细胞检测能力下降，最终发展成胃癌。

胃癌的原因是什么？

熬夜很多年轻人喜欢熬夜，熬夜当然也养成了吃晚饭的习惯。日本学者调查过30~40岁年龄组的饮食状况，其中晚餐时间不规则的人占38人。4%，经常吃夜宵会增加胃病的风险。

酗酒的年轻人聚集在一起，在交往中吸烟和饮酒是必不可少的，吸烟和饮酒可以说是现代人生活和工作和交往的重要手段。有研究表明，吸烟可增加胃部疾病的危险性48%，饮酒可增加胃癌的危险性82%，烟龄/饮酒越长，日烟/饮酒量越大，开始吸烟/饮酒年龄越小，胃部疾病的危险性越高。这也是原本多发于中老年人的胃癌，开始参观年轻人的一大因素。

饮食不规则，除了酗酒，饮食不规则也是年轻人胃癌的诱发因素。饥饿、饱腹、早餐、暴饮暴食、饮食狼吞虎咽、饮食过剩、年轻人喜欢的火锅和麻辣热等饮食，胃病的患病风险提高。

预防胃癌要注意饮食

1.养成良好的饮食习惯:饮食不定期定量，暴饮暴食，饮食过快，胃是损伤性刺激，与胃癌的发生有关。同时，食盐摄取量大，饮食中闷气也与胃癌有关。

2.少吃或不吃腌制蔬菜:腌制蔬菜含有大量亚硝酸盐和二级胺。在适合胃酸或细菌的作用下，可以合成亚硝胺化合物。这种化合物是一种强致癌物质。所以食品要新鲜，尽量一次吃完。

3、隔夜菜不能吃:隔夜菜长期放置时，其中叶绿素发生化学方应，出现致癌物质。

4、霉菌食品不能吃:日常生活中经常遇到霉菌变质的食品，霉菌是污染霉菌的原因，霉菌中有生毒真菌，是强致癌物质，同时有生毒真菌的作用下产生大量亚硝酸盐和二级胺，进入机体后，胃合成亚硝胺类化合物致癌

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