老年人脑供血不足怎么治疗 4个方法有效改善老人脑供血不足

老年人脑供血不足可通过改善生活方式、控制基础疾病、药物治疗、中医调理4个方法有效改善。脑供血不足通常由动脉硬化、高血压、颈椎病变、心脏泵血功能减弱等原因引起。

1、改善生活方式：

保持每天30分钟以上快走、太极拳等有氧运动，促进血液循环。戒烟限酒，避免久坐不动。保证7-8小时睡眠，午休不超过1小时。饮食选择深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物，每日饮水1500毫升以上。

2、控制基础疾病：

严格监测血压血糖，高血压患者血压控制在140/90毫米汞柱以下。糖尿病患者空腹血糖维持在6.1毫摩尔/升以内。高血脂患者低密度脂蛋白胆固醇需低于2.6毫摩尔/升。定期进行颈动脉超声检查，发现斑块及时干预。

3、药物治疗：

在医生指导下使用阿司匹林肠溶片预防血栓形成，尼莫地平片改善脑血管痉挛，阿托伐他汀钙片稳定动脉斑块。合并认知障碍者可配合银杏叶提取物片。用药期间需定期检查肝肾功能及凝血功能。

4、中医调理：

每日按摩百会、风池穴位各3分钟，促进头部气血运行。每周进行2次艾灸足三里穴。辨证使用补阳还五汤、天麻钩藤饮等中药方剂。配合八段锦、五禽戏等传统养生功法，改善气血循环。

建议每日食用黑木耳、山楂等具有活血功效的食材，避免高盐高脂饮食。保持居室通风，冬季注意头部保暖。进行认知训练如读书看报、下棋等活动。家属需定期陪同就医复查，观察是否出现头晕加重、言语不清等预警症状，及时调整治疗方案。建立规律的作息时间表，避免情绪剧烈波动。