高血压的食疗方法是什么？

提到高血压，我相信大家都不知道这种病。这种病现在是相当多发的病，高血压病的出现伤害了很多朋友，我们必须深刻理解高血压的知识。而且，要注意平时的饮食，了解高血压的饮食疗法。

高血压食疗:

芹菜粥:芹菜根120克，粳米250克。将芹菜清洗干净，切成6分长的段落，粳米清洗干净。芹菜、粳米放入锅中，加入适量的清水，用武火沸腾后，用文火炖至苞米变成粥，加入少许盐和味精，搅拌即可。

(2)菊粥:菊花末15克，粳米100克。菊花摘蒂，上笼蒸后，取出干燥或阴磨成细节，备用。粳米清洗放入锅中，加入适量清水，用武火沸腾后，用文火煮至半成熟，加入菊花细末，用文火煮至米烂成粥。每天吃两次晚饭。

(3)绿豆海带粥:绿豆、海带各100克，米适量。把海带切碎，和其他两种味道一起煮粥。你可以长时间吃晚饭。

(4)荷叶粥:新鲜荷叶1片，粳米100克，冰糖少。将新鲜荷叶洗净煎汤，用荷叶汤和粳米、冰糖煮粥。早上和晚上吃温暖的食物。

(5)醋浸花生米:在花生米浸醋中，5天后吃，每天早上吃10~15粒，具有降压、止血、降低胆固醇的作用。

(6)糖醋蒜:糖、醋浸泡1个月以上的蒜瓣，每天吃6瓣蒜，喝20毫升糖醋汁，连续服用1个月，适用于顽固性高血压。

(7)罗布麻五味子茶:罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，用热水提取代茶饮料。经常喝这种茶可以降低压力，改善高血压症状，预防冠心病。

高血压的危害:

前期高血压的危害:前期高血压的危害主要表现为头痛，部为后脑，伴有恶心、呕吐等症状。如果你经常剧烈、恶心、恶心，可能是恶性高血压转换的信号，头晕、女性患者多，突然蹲下或起立时可能会感到耳鸣、耳鸣、持续时间长的心悸气短、高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗塞、心脏功能不全这与大脑皮质功能障碍和自主神经功能障碍有关

中期高血压危害:中期高血压危害主要表现为身体麻木，常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚂蚁行走感，手指不灵活。身体的其他部位也可能麻木，也可能感到异常，半身不遂。全身小动脉有硬言硬语的倾向，偶尔会出现缺血、缺氧等症状，出现这种症状要及时去医院治疗吃活血、补血的食物，多运动。

后期高血压的危害:后期高血压的危害主要是高血压加重全身小动脉硬化，使心、脑、肾等重要器官缺血、缺氧、功能受损的动脉粥样硬化，容易引起血管出血、血栓的动脉瘤高血压对心脏的损害:高血压加重心脏负荷，容易发生心室肥大，高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭、心律紊乱。

高血压疾病的饮食疗法是以上知识，高血压给很多患者的朋友带来伤害，困扰着他们的生活，大家必须注意自己的饮食。能吃清淡的食物，必须控制盐。而且，必须减少饮食和肥胖。

温馨提示:以上资料仅供参考