儿童饮食科普-营养饮食健康-博禾医生

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儿童饮食 婴儿抵抗秋天的干燥这样吃去火

秋天来了，气候一天天变得干燥起来，尤其是北方。小宝贝的小手经常摸上去很热，可并不是发烧。小嘴唇和小嘴角也出现了小裂缝，小鼻子经常出血。妈咪很着急，不知小宝贝因何这样？其实，这是秋天的干邪消耗了婴儿体内的津液。秋天的干燥使婴儿不舒服，但并不那么难处理。只要妈妈掌握科学的饮食道路，就会驱除婴儿身体的干燥

#婴儿 #去火

2021-10-19

儿童饮食 秋天宝宝吃什么好呢？八种食谱提高免疫力

秋天是各种传染病多发的季节，也是孩子强化营养、添加补充剂的好季节。儿童食物应以优质蛋白质为主，提高抵抗力。以下是美味儿童秋季食谱大全，供妈咪们参考。秋冬是孩子体重快速增加的季节，但同时也是各种传染病多发的季节。为了提高孩子的免疫力，孩子的食物以优质的蛋白质为主，在提高孩子的抵抗力的同时，补充矿物质、

#宝宝 #提高免疫力 #免疫 #免疫力

2021-10-19

儿童饮食 秋天婴儿容易哮喘 4个饮食者调整儿童哮喘

秋风不仅吹黄叶，还带来烦人的问题——哮喘。临床医学统计数据显示，哮喘病人中，60%以上是在12岁之前发病的，因此哮喘病人大多是儿童，80%以上是在深秋发病或复发的。10月是哮喘的好季节，时气候变化大，花粉多，螨虫繁殖快，可促进哮喘发作。除了药物控制哮喘，重要的一点是饮食烹饪。秋天为什么容易哮喘？一、气道高反应哮

#婴儿 #哮喘 #儿童

2021-10-19

儿童饮食 婴儿秋天干燥的三个症状母亲必须马上给婴儿补水

秋天变凉，多个空气中的水分阵法快，在这样干燥的天气下，嘴唇干燥，皮肤干燥脱皮，这些针状是秋天干燥的天气。婴儿的皮肤柔软，体内的水分容易流失，出现了一系列的秋天的干燥，所以在这个季节，必须马上给婴儿补充水分，远离秋天的干燥。咽干唇裂流鼻血勤饮汤水秋季天气干燥，宝宝的鼻黏膜干燥，血管脆弱，再加上孩子内热

#婴儿 #症状

2021-10-19

儿童饮食 秋天干燥适合婴儿的秋天水果

秋天气候干燥，鼻子和咽干燥不舒服。婴儿的身体容易受到干邪的侵袭伤害肺部，出现口干、咽干、咳嗽少、痰少等秋燥症。此时，如果能吃到生津止渴、润喉干燥的水果，就会清爽舒适。适合婴儿吃的秋季水果是什么？1、梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻

#婴儿 #水果

2021-10-19

儿童饮食 孩子吃什么能长高？帮助孩子成长的食物宝典

所谓长高食品，没有绝对的，最重要的还是保证营养均衡，以下长高食品，建议每天都食用一些，以保证宝宝摄入的营养充足全面。奶制品：奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含有热能70.5千卡、蛋白质3.4克、脂肪3.7克、维生素B2、维生素a等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中

#吃什么能长高 #食物

2021-10-07

儿童饮食 宝宝感冒煲汤进补恐伤身

婴儿感冒，煮汤补充会伤害身体专家指出，一般健康的婴儿是正常的体质，不是阳虚或阴虚，而是所有的壮阳、滋阴、不使用，反而会破坏阴阳的平衡。如果你真的想补充，你必须遵循医生的指导，掌握用量，不要认为它是汤，而不是药，喝多少也没关系。其实，既然加入了中药材，汤就会变成药汤，使用错误的药就是毒药。值得注意的是

#宝宝 #宝宝感冒 #感冒

2021-10-07

儿童饮食 半生熟的鸡蛋更有营养吗？学龄前儿童不宜吃半生熟蛋

6岁左右的孩子营养需求高，只吃普通的饭菜，往往不能满足他们的身体发育需求。尤其是一些高蛋白食品，鸡蛋营养丰富，可以适当给孩子多吃。有些父母认为煮半熟的鸡蛋营养价值很高，这是错误的看法。实际上，孩子吃这种鸡蛋甚至可能产生害处。这是什么原因呢？本来每100克鸡蛋中含蛋白质14.7克，脂肪11.6克，钙、磷、铁、维生素等

#鸡蛋 #营养 #学龄前 #学龄前儿童 #儿童

2021-10-07

儿童饮食 五种食物防寒补脑效果很好

冬天可以用寒冷冻结来表现。面对如此寒冷的天气，每个人都想呆在被子里，但我们必须乘着寒风上班，勤奋地工作是没办法的。有什么食物可以御寒补脑吗？这里有五种食物可以帮助你防寒补脑。推荐1:核桃因其丰富的不饱和脂肪酸，被认为是中国传统的健脑智育食品，每天2~3个核桃最好保持一定，发挥营养脑、增强记忆、消除脑疲劳等

#食物 #补脑

2021-10-07

儿童饮食 儿童吃全麦食物可以健脑？儿童十大健脑食品

想让孩子更聪明，那就给他吃这些食物吧。这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注意力，让孩子在学习生活中表现得更好！1.三文鱼三文鱼含有高蛋白质和对神经系统有保护作用的欧米伽-3脂肪酸，但脂肪含量低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和记忆力和理解力。是儿童健脑的最佳选择之一。2.蛋类众所周知，蛋类含有丰富的蛋

#儿童 #食物 #健脑 #食品

2021-10-07

儿童饮食 给婴儿吃适量的肉来促进婴儿的成长婴儿吃什么肉类最好

该不该给宝宝吃肉？这是爸爸妈妈和爷爷奶奶经常争论的问题。在这里想告诉大家的是：不但要给宝宝吃肉，而且应适当多吃点儿。肉类食品包括鱼、鸟、畜、肉，提供优质蛋白质、丰富的b族维生素、最容易吸收的铁、锌、铜等微量元素。吃肉可以预防贫血，对大人来说，吃肉少并不重要。大人不易缺铁，蛋白质营养吸收能力也很强。但

#婴儿

2021-10-07

儿童饮食 一岁半的婴儿吃什么一岁半的婴儿吃的三种菌类食物

一、金针菇金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常被称为“益智菇”；其所含的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防佝偻病能起到积极作用，但脾胃虚寒的儿童不宜吃。二、黑木耳黑木耳中铁、钙含量很高

#婴儿 #食物

2021-10-07

儿童饮食 最有利于孩子补充大脑智育的食物是什么？让孩子更聪明的五种食物

相信很多人听说过通过饮食使人聪明，中医认为孩子在饮食上多吃智育健脑的食物会使孩子更聪明。让我们看看让孩子更聪明的十种食物。1.鲑鱼：含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的最佳选择之一。2.蛋类:含有丰富

#大脑 #食物

2021-10-07

儿童饮食 如何提高儿童智力使婴儿更聪明的五种营养素

生命的早期(胎儿、婴幼儿)是神经系统发育的重要时期，这个阶段的饮食营养对孩子的智力有重要影响。但是，受研究方法的限制(很难客观地考察或评价胎儿和婴儿是否聪明)，这个问题没有深入研究，也没有得到充分的重视。相比之下，儿童体格发育(身高、体重、畸形等)的观察和评价容易，因此受到医学界和大众的关注。现有的初步研究

#儿童 #智力 #婴儿 #营养 #营养素

2021-09-29

儿童饮食 和孩子一样喝奶让你永葆20岁四招让你保持年轻

1、和孩子一样喝牛奶一天喝三杯酸奶的女性，比不喝酸奶的人多60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶和豆腐、蔬菜、谷类食品一起吃，效果会更好。2、吃早饭的时候不要空手上班吃早饭的时候，要准备香蕉和酸奶等粗面包和水果。同样，饿的时候，可以

2021-09-29

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